Harlich H. Stavemann: ... und ständig tickt die Selbstwertbombe, Flexibler Einband

Harlich H. Stavemann

... und ständig tickt die Selbstwertbombe

Buch

Selbstwertprobleme erkennen und lösen. Mit Online-Material

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Verlag:: Psychologie Verlagsunion, 05/2025
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783621292689
Artikelnummer:: 12162634
Umfang:: 193 Seiten
Sonstiges:: 5 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 5 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen
Nummer der Auflage:: 25003
Ausgabe:: 3. Auflage Originalausgabe
Gewicht:: 200 g
Erscheinungstermin:: 15.5.2025

Klappentext

Den eigenen Selbstwert neu entdecken
Gefahr von Selbstwertbomben erkennen
Eigene Selbstwertbomben entschärfen
Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen kennenlernen

Ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen - das ist gar nicht so leicht. Selbstwertprobleme sind daher auch die mit Abstand größte Gruppe emotionaler und psychischer Probleme, die Menschen im Laufe ihres Lebens haben. Harlich Stavemann zeigt, was schädliche Selbstwertkonzepte ausmacht und wie man sie erkennt, aber auch, wie sie sich langfristig und dauerhaft verändern lassen. Übungsaufgaben und Arbeitsblätter helfen, die vermittelten Inhalte im Alltag zu trainieren. Die dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und an das aktuelle IKVT-Modell angepasst.

Zur Selbsthilfe und Therapiebegleitung
Mit humorvollen Illustrationen
Inkl. Materialien für die Therapiebegleitung

Aus dem Inhalt: Alles über Selbstwertkonzepte - Pauschales Selbstbewerten: Ursachen und Konsequenzen - Eigene Selbstwertbomben erkennen - Das Ziel: angemessene Gefühls- und Verhaltensreaktionen - Eigene Selbstwertbomben entschärfen - Ein neues Selbstwertkonzept erstellen - Neue Selbstwertkonzepte und Selbstbewertungen leben lernen

Biografie

Dipl.-Psych., Dipl.-Kfm. Dr. Harlich H. Stavemann ist Lehrtherapeut und Supervisor für Kognitive Verhaltenstherapie und als niedergelassener Psychotherapeut praktisch tätig. Er leitet das Institut für Integrative Verhaltenstherapie (IVT) in Hamburg.