Gabriele Aretz: Lieber Selbstzweifel, du hast Pause!, Gebunden

Klappentext

Dieses Buch überrascht - und das auf die liebevollste Weise. Obwohl es auf den ersten Blick verspielt und fast kindlich wirkt, verbirgt sich dahinter ein klug konzipiertes Coachingbuch für Erwachsene. Begleitet von Selbär, einem gezeichneten Coach in Bärenform, lädt es dazu ein, sich mit Stiften, Stickern und Gedanken dem eigenen Inneren zu nähern - leicht, aber nicht oberflächlich. Der Selbär führt (innerhab der Kapitel "Vergangenheit", "Gegenwart" und "Zukunft" durch zentrale Themen wie Selbstzweifel, Selbstwertgefühl, Achtsamkeit, Lebensfreude und Entscheidungsmut - immer mit Herz, Humor und klaren Impulsen. Viele Seiten lassen sich anmalen, bekleben und kreativ gestalten - so entsteht ein persönliches, fantasievolles Mitmachbuch für Erwachsene. Ein besonderes Highlight sind die drei persönlichen Briefe des Selbärs an den Leser / die Leserin, z. B. der Brief an das innere Kind. Dieser Zugang - durch Illustrationen, Emotion und spielerische Tiefe - macht das Buch so sympathisch, wirksam und ungewöhnlich zugleich. Es ist ein liebevoller Begleiter für alle Erwachsenen, die Selbstliebe, innere Stärke und Leichtigkeit auf ihre ganz eigene Art entdecken möchten.