Erika Shershun: Healing Sexual Trauma Guided Journal, Kartoniert / Broschiert

Erika Shershun

Healing Sexual Trauma Guided Journal

Buch

Writing and Somatic Practices to Help You Process, Heal, and Feel Safe

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Verlag:: New Harbinger Publications, 03/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648483820
Artikelnummer:: 11928814
Umfang:: 200 Seiten
Gewicht:: 236 g
Maße:: 203 x 152 mm
Stärke:: 12 mm
Erscheinungstermin:: 1.3.2025
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Studies show that bibliotherapy and the act of journaling have a profound, healing effect on the body and mind. From the author of Healing Sexual Trauma Workbook and drawing on the powerful mind-body techniques of somatic therapy, this compassionate guided journal is full of engaging writing prompts to help readers explore difficult emotions, thoughts, and feelings; find safety in the present moment; overcome internalized shame; and heal their traumatized nervous system.