Thoughts and Feelings for Teens - Elisa Nebolsine (Buch)

Elisa Nebolsine: Thoughts and Feelings for Teens

Elisa Nebolsine

Thoughts and Feelings for Teens

Buch

A Workbook to Help You Balance Emotions and Take Charge of Your Mental Health

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New Harbinger Publications, 05/2025
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648484513
Bestellnummer: 11928894
Umfang: 144 Seiten
Erscheinungstermin: 1.5.2025
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Being a teen in today's world brings with it a host of new and treacherous obstacles. Between school, social media drama, dating, peer pressure, climate change, and school shootings, it's easy to feel stressed out, overwhelmed, anxious, and even depressed. Based on the best-selling workbook for adults, Thoughts and Feelings for Teens teaches teens facing mental health challenges essential skills from cognitive behavior therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and dialectical behavior therapy (DBT) to empower them to take control of their thoughts, emotions--and their lives.