Cornelia Buchmann: Lustwärts, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Lustwärts. Erschöpfung war gestern. Entfache jetzt deine Libido-Power.

Wo ist sie geblieben, deine Lust am Leben, an Nähe und an dir selbst? Irgendwo zwischen Familie, Job und dem ewigen Funktionieren ist sie leiser geworden. Lustwärts holt sie zurück, mit 77 konkreten Impulsen, den Libi-dos, die sich in deinen Alltag einfügen und den sinnlichen Genuss peu à peu steigern. Bei Cornelia Buchmann geht es nicht um noch mehr Selbstoptimierung, sondern um eine immer intensivere Wahrnehmung von Lebendigkeit, die von innen kommt. Sie schaut hinter die Strukturen, die Frauen in der Lebensmitte erschöpfen, und verbindet mentales und körperliches Wissen, damit du langfristig auf deine eigenen Bedürfnisse hören kannst.

Was dich erwartet: 77 Libi-dos, gegliedert in sieben Lebensbereiche: Wurzeln, Stamm, Äste, Regeneration, Blüten, Energiefluss und Duft für einen ganzheitlichen Blick auf deine Sinnlichkeit Konkrete, sofort umsetzbare Impulse basierend auf fundierter Theorie Wissen aus dem Ayurveda, modernen psychotherapeutischen Ansätzen, somatischer traumasensibler Körperarbeit und zum Nervensystem Eine ehrliche Auseinandersetzung mit der Erschöpfung der Lebensmitte, ohne Beschönigung, aber mit viel Wärme Geschrieben für Frauen ab Mitte 30, die ihre Energie, Lust und Lebendigkeit zurückerobern wollen

Wenn du das nächste Kapitel deines Lebens nicht erschöpft, sondern lebendig beginnen willst, starte lustwärts.