Christian Redl: Breath to Success - Mehr Ruhe, Mehr Kraft, Mehr Erfolg, Flexibler Einband
Breath to Success - Mehr Ruhe, Mehr Kraft, Mehr Erfolg
- Mentale Stärke und Lebensqualität durch gezieltes Atmen. Mit Breathwork zu Entspannung, Resilienz und innerer Ruhe. Ein Ratgeber.
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- Verlag:
- Goldegg Verlag GmbH, 09/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783990604502
- Artikelnummer:
- 11824582
- Umfang:
- 220 Seiten
- Gewicht:
- 300 g
- Maße:
- 215 x 135 mm
- Stärke:
- 25 mm
- Erscheinungstermin:
- 20.9.2025
Klappentext
Vom Weltrekordhalter im Freitauchen den Atem kontrollieren lernen
Atmen passiert automatisch -- ein und aus, immer wieder. Dessen sind Sie sich vermutlich nur dann bewusst, wenn etwas anders ist als sonst: beispielsweise bei großen Anstrengungen oder wenn Ihnen Unruhe und Angst buchstäblich die Luft abschnüren.
Christian Redl hat einen besonderen Zugang zum Atem: Der mehrfache Weltrekordhalter im Apnoe-Tauchen ist ein Spezialist für Atemtechniken. Dabei geht es um weit mehr als spektakuläre Tauchgänge. Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu mentalem und physischem Wohlbefinden. Es unterstützt Sie in allen Lebenslagen!
Mentale Stärke trainieren mit den Atemtechniken des Profis
Stressbewältigung, verbesserte Entscheidungsfindung uvm. durch richtiges Atmen
Randvoll mit erprobten Atemübungen: das Buch des gefragten Mentaltrainers
Was Breathwork bewirkt: wissenschaftliche Fakten und Erfahrungsberichte von Christian Redl
Mit Atem-Training zum Erfolg in Alltag und Beruf
Richtig Luft holen und so Ängste überwinden, Blockaden sprengen und ein erfülltes Leben führen
In stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren, bei Nervosität zur Ruhe kommen oder in Phasen der Abgeschlagenheit wieder neue Energie tanken: Der Atem ist ein äußerst wirksames Werkzeug für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Christian Redl hat beim Freitauchen gelernt, trotz Stress handlungsfähig und konzentriert zu bleiben. Diese Fähigkeit, die er durch Atemtechniken erlernt hat, Fähigkeit gibt er in Coachings an Führungskräfte und in diesem Buch an ein breites Publikum weiter.
Nutzen auch Sie die Kraft Ihres Atems, um die Tür zu innerer Klarheit und Ruhe zu öffnen -- für ein Leben voller Erfolg und Zufriedenheit!
Biografie
Christian Redl tauchte schon mit zehn Jahren mit Gerät im Swimmingpool seiner Eltern. Mittlerweile ist er PADI Assistent Instructor und nahm an mehreren Weltmeisterschaften im Freitauchen teil. Seine Weltrekorde im Streckentauchen und unter Eis treiben den Extremsportler zu immer neuen Herausforderungen an.Anmerkungen:
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