Cheryl L Woods Giscombé: The Black Woman's Guide to Coping with Stress, Kartoniert / Broschiert
The Black Woman's Guide to Coping with Stress
Buch
- Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being
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Vorheriger Preis EUR 19,43, reduziert um 5%
Aktueller Preis: EUR 18,45
- Verlag:
- New Harbinger Publications, 06/2024
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781648481147
- Artikelnummer:
- 11552089
- Umfang:
- 200 Seiten
- Gewicht:
- 272 g
- Maße:
- 229 x 152 mm
- Stärke:
- 11 mm
- Erscheinungstermin:
- 1.6.2024
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
Black women often feel intense pressure to be strong and to do it all for others. But at what cost? In this empowering guide, Black psychologist and registered nurse Cheryl Woods Giscombe introduces the innovative, research-based superwoman schema (SWS) framework--five core beliefs that drive Black women's stress--and provides self-care practices grounded in mindfulness and self-compassion to help readers find balance and live a life of joy and greater well-being.
Cheryl L Woods Giscombé
The Black Woman's Guide to Coping with Stress
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