Charles Schaeffer: When Panic Happens, Kartoniert / Broschiert
When Panic Happens
Buch
- Short-Circuit Anxiety and Fear in the Moment Using Neuroscience and Polyvagal Theory
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Aktueller Preis: EUR 18,95
- Verlag:
- New Harbinger Publications, 07/2024
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781648482694
- Artikelnummer:
- 11551870
- Umfang:
- 168 Seiten
- Gewicht:
- 152 g
- Maße:
- 178 x 127 mm
- Stärke:
- 9 mm
- Erscheinungstermin:
- 1.7.2024
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
When panic strikes, it can feel as though the world is closing in. That's why readers need quick, in-the-moment solutions to feel better fast. Drawing on the latest research in neuroscience, dialectical behavior therapy (DBT), and polyvagal theory, this accessible handbook offers readers proven-effective emotion regulation skills and body-based practices to rewire their nervous system for calm, stop panic attacks in the moment, and even prevent panic attacks from happening again.
Charles Schaeffer
When Panic Happens
Aktueller Preis: EUR 18,95
