Fodmap und Entzündungshemmende Ernährung Kochbuch

Carina Lehmann, Nina Schulz

Buch

Das große 2-in-1-Kochbuch mit gesunden Rezepten zur Unterstützung bei Entzündungen und FODMAP-armen Gerichten für mehr Wohlbefinden und Energie.

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Verlag:: tredition, 08/2025
Einband:: Gebunden
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783384686039
Artikelnummer:: 12420271
Umfang:: 236 Seiten
Gewicht:: 458 g
Maße:: 216 x 153 mm
Stärke:: 18 mm
Erscheinungstermin:: 20.8.2025

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Buch, Kartoniert / Broschiert	EUR 26,00*

Klappentext

Bist Du es leid, ständig unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall zu leiden? Suchst Du nach einer natürlichen Möglichkeit, Entzündungen im Körper zu reduzieren und Deinen Magen-Darm-Trakt zu entlasten? Wünschst Du Dir Rezepte, die Dich sowohl bei einer FODMAP-armen als auch bei einer entzündungshemmenden Ernährung unterstützen, damit Du Dich endlich wieder rundum wohlfühlst?

Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei wirksame Ernährungskonzepte in einem Buch und zeigt Dir, wie Du mit leckeren, leicht umsetzbaren Rezepten Deinen Darm beruhigst, Entzündungen linderst und gleichzeitig abwechslungsreich und genussvoll isst.

Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen:

FODMAP-arm essen: Verträgliche, magenfreundliche Lebensmittel können helfen, Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen zu reduzieren.
Entzündungshemmend genießen: Zutaten mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften unterstützen den Körper bei der Linderung chronischer Entzündungen.
Mehr Energie und Lebensqualität: Leichte, nährstoffreiche Gerichte sorgen für weniger Müdigkeit, mehr Vitalität und ein angenehmes Körpergefühl.
Ganzheitliche Gesundheitsförderung: Beide Ernährungsweisen unterstützen das Immunsystem, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden.

Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest:

Abwechslungsreiche Rezeptideen: Von wärmenden Suppen und frischen Salaten über aromatische Hauptgerichte bis hin zu leichten Desserts findest Du vielfältige Gerichte für jede Tageszeit.
Einfach und alltagstauglich: Die Rezepte sind klar beschrieben, unkompliziert in der Zubereitung und ideal für den stressfreien Alltag geeignet.
Sorgfältig ausgewählte Zutaten: Alle Rezepte basieren auf Lebensmitteln, die gezielt für eine Low-FODMAP-Diät oder entzündungshemmende Ernährung geeignet sind.
Schnell umsetzbar: Viele Gerichte sind in unter 30 Minuten fertig und damit perfekt für Berufstätige und alle, die wenig Zeit haben.

Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Kochbuch und entdecke, wie Du mit köstlichen, gesunden Rezepten Dein Wohlbefinden Schritt für Schritt verbessern kannst. Dein Körper wird es Dir danken!