Ann-Katrin Kossendey-Koch: Naturheilpraxis Wechseljahre, Kartoniert / Broschiert
Naturheilpraxis Wechseljahre
- Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankungen lindern
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- Verlag:
- Trias, 05/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432121581
- Artikelnummer:
- 12500282
- Umfang:
- 176 Seiten
- Sonstiges:
- 15 Abbildungen
- Erscheinungstermin:
- 13.5.2026
Klappentext
Stark durch die Wechseljahre - mit sanfter Hilfe aus der Natur
Sie fühlen sich oft müde, reagieren gereizt, haben Gelenkschmerzen oder kämpfen mit Hitzewallungen? Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich - körperlich und emotional.
Apothekerin und Wechseljahres-Mentorin Ann-Katrin Kossendey-Koch zeigt Ihnen, wie Sie Beschwerden auf natürliche Weise lindern können - ganz ohne synthetische Hormone, aber mit viel Wissen, Erfahrung und wirksamen Methoden.
Pflanzliche Heilmittel: Entdecken Sie die Wirkung von Mönchspfeffer, Traubensilberkerze und anderen Pflanzen. Sie helfen bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und vielen weiteren Symptomen.
Ernährung und Mikronährstoffe: Erfahren Sie, wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und andere Nährstoffe Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen. Unterstützen Sie Ihren Darm mit einer antientzündlichen Ernährung und passenden Probiotika.
Bewegung und Entspannung: Yoga, Atemübungen und andere Entspannungstechniken reduzieren Stress und verbessern Ihre Stimmung. Probieren Sie aus, welche Art der Bewegung Ihnen jetzt besonders guttut.
Dieses Buch begleitet Sie verständlich und einfühlsam - damit Sie sich auch in dieser Lebensphase rundum wohlfühlen in Ihrem Körper und Ihr Leben aktiv und gesund gestalten.
Anmerkungen:
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