Anja Flachbart: Die Rollen deines Lebens Das Workbook für Frauen die nicht mehr nur funktionieren wollen, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Bin ich das eigentlich noch? Du bist Mutter, Partnerin, Tochter, Kollegin, Freundin. Du hältst den Laden am Laufen, für alle. Du funktionierst - zuverlässig, seit Jahren. Und irgendwann kommt dieser leise Moment: War das schon alles? Ist da nicht noch mehr?

Wenn du diesen Moment kennst, ist dieses Workbook für dich.

Deine Rollen sind nicht dein Feind. Sie haben dich getragen, geprägt, weit gebracht. Aber du bist mehr als die Summe dessen, was du für andere bist. Unter all den Rollen wartet eine Frau mit eigenen Wünschen, eigener Lust, eigener Lebendigkeit. Vielleicht hast du sie nur eine Weile nicht gehört.

Der Weg zurück führt nicht über den Kopf. Denn dein Körper weiß längst, was dir fehlt. Er hat alles gespeichert: jede heruntergeschluckte Wut, jede Träne, die du dir verboten hast, jeden Moment, in dem du dich zurückgenommen hast. Genau dort beginnt dieses Buch.

Was dich erwartet:

In neun Kapiteln gehst du Schritt für Schritt. Du schaust dir deine Rollen an, ohne sie zu bewerten. Du lernst, die Stille zwischen ihnen auszuhalten. Du kommst über somatische Übungen, Yoga und Tanz zurück in deinen Körper. Du entdeckst deine Weiblichkeit, deine Sinnlichkeit und deine Grenzen neu. Du findest kleine Anker für den Alltag - für den Morgen, das Auto, die Arbeit, die Familie. Und am Ende steht ein neues Bild von dir, das du selbst gezeichnet hast.

Dazu findest du auf jeder Seite Raum zum Schreiben, Malen und Nachspüren. Dieses Buch ist zum Benutzen gemacht, nicht zum Ins-Regal-Stellen.

Keine Selbstoptimierung. Keine To-do-Liste. Nur du - und die ehrliche Frage, was eigentlich noch deins ist.

Über die Autorin: Anja Flachbart kennt diesen Weg aus eigener Erfahrung. Als Tanz- und Bewegungspädagogin, Coach sowie Lehrerin für Stuhl-, Hormon- und Tantrayoga begleitet sie in ihrem Studio in Dargun und bei Retreats Frauen dabei, sich selbst wieder zu spüren. Was in diesem Buch steht, ist gelebt - von ihr und von den Frauen, die ihr begegnen.

Dein Weg. Dein Tempo. Dein Leben.