Andreas Puttich: Krebs neu denken: Ernährung mit Strategie, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Ernährung bei Krebs ist für viele Betroffene ein echtes Minenfeld. Kaum ist die Diagnose da, prasseln Ratschläge von allen Seiten ein: Keto oder vegan? Fasten oder "bloß nicht abnehmen"? Säfte, Superfoods, Low-Carb - und jede Empfehlung klingt dringend, richtig und "wissenschaftlich". Das Ergebnis ist oft nicht mehr Sicherheit, sondern Überforderung. Am Ende bleibt die zentrale Frage: Was soll ich jetzt konkret essen - und was lasse ich besser? Genau hier setzt dieses Buch an. Es schafft Klarheit im Diät-Chaos und gibt Ihnen einen roten Faden, den Sie im Alltag tatsächlich umsetzen können.

Dieses Buch ist kein theoretischer 400-Seiten-Ratgeber und keine neue Wunderdiät. Es ist ein verständlicher, praxisnaher Leitfaden, geschrieben von einem Arzt, der seit Jahrzehnten Krebspatienten begleitet und aus realen Behandlungen berichtet. Dr. med. Andreas Puttich verbindet schulmedizinisches Wissen mit Komplementärmedizin und Ernährungsmedizin - und vor allem mit der Erfahrung aus dem Praxisalltag: Was hilft Patienten wirklich? Was ist alltagstauglich? Und welche Stellschrauben machen spürbar einen Unterschied?

Eine gute Ernährung ersetzt keine Krebstherapie. Aber sie kann die Behandlung sinnvoll begleiten, den Körper stärken, den Stoffwechsel stabilisieren, Entzündungsbelastung reduzieren und die Regeneration fördern. Studien zeigen, dass eine gute Ernährungsbasis die Wirksamkeit und Durchführbarkeit von Chemo- und Strahlentherapie verbessert - und damit die Chance auf bessere Ergebnisse erhöht. Wer den Organismus gezielt unterstützt, verbessert die Verträglichkeit und Belastbarkeit - und gewinnt das zurück, was im Krankheitsprozess oft verloren geht: Kontrolle und Selbstwirksamkeit.

Im Mittelpunkt steht das Balance-Plus-Konzept mit drei Säulen, die sich gegenseitig verstärken:

Blutzucker stabilisieren (Low-Carb & Glukose-Hacks): Sie lernen, warum Glukose und Insulin im Tumorstoffwechsel eine besondere Rolle spielen können - und wie Sie Spitzen vermeiden, ohne ständig zu verzichten.

Frische Enzyme gezielt nutzen: Naturbelassene, "lebendige" Nahrung und kluge Saft-Strategien unterstützen Verdauung, Versorgung und Alltagstauglichkeit.

Basenbildend essen - mit einem einfachen Punktesystem: Statt komplizierter Regeln bekommen Sie einen praktischen Kompass, der schnelle Entscheidungen möglich macht.

Dazu kommen klare Lebensmittel-Entscheidungen, praxiserprobte Beispiele, typische Fehlerquellen und konkrete Alltagstipps - vom Einkauf bis zur Mahlzeitgestaltung. Moderne Möglichkeiten wie CGM (Glukose-Sensoren) werden verständlich erklärt, damit Sie auf Wunsch Ihre Werte sichtbar machen und gezielt steuern können.

Die Kernbotschaft ist entlastend und zugleich kraftvoll: Sie dürfen essen, was Sie wollen - solange Sie Ihren Blutzucker stabil halten und die Balance-Plus-Prinzipien beachten. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein System, das funktioniert: mehr stabile Energie, weniger Tiefs, bessere Verträglichkeit - und ein klarer Plan, damit Sie nicht mehr raten müssen, sondern handeln können.