Rolf Merkle: Ich höre auf, ehrlich!, Flexibler Einband

Kurzbeschreibung

Dieses Buch versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Es wendet sich in erster Linie an Menschen, die Probleme mit dem Alkohol haben, aber auch an alle diejenigen, die beruflich oder privat mit Alkohol-Gefährdeten und Abhängigen zu tun haben. Der Psychotherapeut, Dr. Rolf Merkle, vermittelt dem Leser Strategien, mit unangenehmen Gefühlen und Konflikten besser fertig zu werden. Weitere Themen sind: "Kontrolliertes Trinken, gibt es das?", "Wie bleibe ich Sieger über mein Verlangen nach Alkohol?", "Wie gehe ich mit der Angst vor Ablehnung um?", "Wie verhindere ich, dass ich wieder zum Alkohol greife?", "Was sage ich meinen Bekannten und Freunden, warum ich keinen Alkohol mehr trinke?", "Geselliges Beisammensein ohne Alkohol, geht das?", "Misstrauen des Partners, wie kann man damit umgehen?", "Schuldgefühle, was kann man dagegen tun?".

Klappentext

Klappentext: Zitat: Nicht der Boxer, der zu Boden geht, hat verloren, sondern der, der liegenbleibt. Alkoholabhängigkeit ist ein Problem, von dem viele Menschen in unserer Gesellschaft betroffen sind. Die gutgemeinten Empfehlungen vieler Ratgeber zu diesem Thema lassen den Betroffenen meist eher hilflos und ohne konkrete Lösungsvorschläge zurück. Nicht aber dieses Buch. Dieses Buch zeigt Ihnen, - wie eine Abhängigkeit von Alkohol entsteht, - ob Sie alkoholgefährdet oder alkoholabhängig sind, - wie Sie Ihr Verlangen nach Alkohol besiegen, - wie Sie Schuldgefühle, Angst vor Ablehnung, Ärger, Minderwertigkeitsgefühle und Schüchternheit überwinden können, - was Sie tun können, wenn Sie rückfällig geworden sind, - wie Sie Alkohol sicher ablehnen und mit dem Mißtrauen Ihres Partners umgehen können, - wie Sie sich auch ohne Alkohol wohl fühlen können. Rolf Merkle ist Psychotherapeut und Autor mehrerer Selbsthilfebücher. Er arbeitete mehrere Jahre in einer Klinik für Alkohol- und Medikamentenabhängige.