Mark Williams: Mindfulness
Mindfulness
Buch
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Penguin Random House LLC, 10/2011
- Einband: Gebunden
- Sprache: Englisch
- ISBN-13: 9781609611989
- Bestellnummer: 9435614
- Umfang: 288 Seiten
- Gewicht: 596 g
- Maße: 233 x 157 mm
- Stärke: 28 mm
- Erscheinungstermin: 25.10.2011
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
Oxford professor Williams and award-winning journalist Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life. Based on the techniques of Mindfulness-Based Cognitive Therapy, the book offers simple and straightforward forms of mindfulness meditation that can be done by anyone--and it can take just 10 to 20 minutes a day.Biografie (Mark Williams)
Mark Williams ist Professor für Klinische Psychologie an der Universität Oxford. Er ist Mitbegründer der erfolgreichen Therapieform Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBTC).Biografie (Danny Penman)
Dr. Danny Penman ist Journalist mit den Schwerpunktthemen Wissenschaft und Gesundheit. Er schreibt für "The Daily Mail", "New Scientist" und andere überregionale Zeitungen und arbeitet für die BBC.Mehr von Mark Williams
Mark Williams
Torrent of Grace: A Catholic Survivor's Healing Journey After Clergy Abuse
Buch
Mark Williams
Deeper Mindfulness
Buch
Julia Adeney Thomas
Das Anthropozän - Eine multidisziplinäre Annäherung
Buch
EUR 22,50*
Jonathan Carroll
The EU, Irish Defence Forces and Contemporary Security
Buch
EUR 102,40*
Mark Williams
Das neue Achtsamkeitstraining
MP3-CD
EUR 14,71*