Mark Williams: Deeper Mindfulness
Deeper Mindfulness
Buch
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 16.7.2024.
Sie können den Titel schon jetzt bestellen. Versand an Sie erfolgt gleich nach Verfügbarkeit.
Sie können den Titel schon jetzt bestellen. Versand an Sie erfolgt gleich nach Verfügbarkeit.
EUR 20,43*
- Grand Central Publishing, 07/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Englisch
- ISBN-13: 9781538726945
- Bestellnummer: 11753862
- Umfang: 272 Seiten
- Maße: 203 x 133 mm
- Stärke: 18 mm
- Erscheinungstermin: 16.7.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Weitere Ausgaben von Deeper Mindfulness
Klappentext
Use the hidden foundations of mindfulness to rediscover calm and reclaim your life in our chaotic world.There are moments in life that decide your fate. They ripple into the future and dictate how you experience the world in the moments that follow; either positive and uplifting, dark and chaotic, or flat and dull.
What if you could recognize these moments before they seized control of your life? What if you could use them to set sail for a better future? What if all moments, big and small, could be harnessed this way?
In Deeper Mindfulness, Oxford Professor Mark Williams and Dr Danny Penman reunite to present a new eight-week guided meditation program that takes mindfulness to the next level. Deeper Mindfulness reveals how the latest advances in neuroscience, combined with millennia old wisdom, can be used to transform your life. These discoveries open the doors to a deeper layer of mindfulness known as the 'feeling tone'. This sets the 'background color' that tinges your entire experience of life. It is also the tipping point from which you can reclaim your life in an increasingly stressful and chaotic world.
Proven effective at treating anxiety, stress and depression, the practices in Deeper Mindfulness offer a new and more fruitful direction for both novice and experienced meditators. It also allows the rest of us to approach life with renewed strength, vigor and equanimity.
Biografie (Mark Williams)
Mark Williams ist Professor für Klinische Psychologie an der Universität Oxford. Er ist Mitbegründer der erfolgreichen Therapieform Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBTC).Biografie (Danny Penman)
Dr. Danny Penman ist Journalist mit den Schwerpunktthemen Wissenschaft und Gesundheit. Er schreibt für "The Daily Mail", "New Scientist" und andere überregionale Zeitungen und arbeitet für die BBC.Mehr von Mark Williams
![Julia Adeney Thomas: Das Anthropozän - Eine multidisziplinäre Annäherung, Buch](https://lesen.de/image/h90/front/0/9783837662740.jpg)
Julia Adeney Thomas
Das Anthropozän - Eine multidisziplinäre Annäherung
Buch
![John Teasdale: The Mindful Way through Depression, Second Edition, Buch](https://lesen.de/image/h90/front/0/9781462553921.jpg)
John Teasdale
The Mindful Way through Depression, Second Edition
Buch
EUR 29,32*
![Mark Williams: Torrent of Grace: A Catholic Survivor's Healing Journey After Clergy Abuse, Buch](https://lesen.de/image/h90/front/0/9781626985964.jpg)
Mark Williams
Torrent of Grace: A Catholic Survivor's Healing Journey After Clergy Abuse
Buch
![The EU, Irish Defence Forces and Contemporary Security, Buch](https://lesen.de/image/h90/front/0/9783031078149.jpg)
Jonathan Carroll
The EU, Irish Defence Forces and Contemporary Security
Buch
EUR 102,40*
![Mark Williams: Das neue Achtsamkeitstraining, MP3-CD](https://lesen.de/image/h90/front/0/9783442347681.jpg)
Mark Williams
Das neue Achtsamkeitstraining
MP3-CD
EUR 14,71*
![Mark Williams: Deeper Mindfulness, Buch](https://lesen.de/image/w468/front/0/9781538726945.jpg)
Mark Williams
,
Deeper Mindfulness
EUR 20,43*