Kerstin Schwarz: Rückbildungsgymnastik, m. Audio-CD, Flexibler Einband
Rückbildungsgymnastik, m. Audio-CD
Buch
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- Verlag:
- Gräfe & Unzer, 02/2010
- Einband:
- Flexibler Einband, Audio-CD
- ISBN-13:
- 9783833817809
- Umfang:
- 80 Seiten
- Sonstiges:
- 80 Abb.
- Altersempfehlung:
- Hobby/Freizeit
- Copyright-Jahr:
- 2010
- Gewicht:
- 264 g
- Maße:
- 199 x 165 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Spielzeit:
- 1 Std. 10 Min.
- Erscheinungstermin:
- 15.2.2010
- Serien:
- GU Multimedia , Lust zum Üben
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Klappentext
Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Buch und CD stellen dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.Anmerkungen:
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