Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen! (CD)

Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger

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Sonstiges:: Steffen Grose
Konzeption:: Henrik Brandt
Verlag:: Brandt, Henrik, 2017
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783981036749
Artikelnummer:: 2030142
Copyright-Jahr:: 2008
Erscheinungstermin:: 15.1.2017

Klappentext

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.
Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.
Gesamtspielzeit: 75 Minuten

Biografie (Henrik Brandt)

Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.