Buch Bestseller bei jpc

Weniger Denken. Mehr Leben

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du liegst nachts wach, dein Körper müde, doch dein Verstand hellwach. Gedanken kreisen, Entscheidungen werden endlos zerpflückt, jedes gesprochene Wort noch einmal zerl…

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Buch

Heike Gattnar
Schon vor der Zeit war Traurigkeit

Selbst noch im Zweiten Weltkrieg geboren ist Heike Gattnar eine der Pionierinnen auf dem Gebiet der Weitergabe von transgenerationaler Traumatisierung. In ihrem Buch fasst sie in ganzheitlicher und innova…

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Buch

Wenn Der Körper Spricht

Wenn der Körper spricht - Wie Trauma sich in Schmerzen, Erschöpfung und Krankheit zeigtEs beginnt oft leise. Ein Ziehen im Nacken. Schlaf, der nicht mehr erholt. Ein Herz, das rast, ohne Grund. Ein Bauch,…

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Buch

Manfred Schedlowski, Gaby Miketta
Reg dich ab! - Endlich Schluss mit Ärger, Wut und Frust

Ich könnte platzen! Warum wir unserem Ärger nicht länger ausgeliefert sein müssen - 10 Schritte, mit denen wir unsere ständige Aufregung hinter uns lassenFühlen Sie sich manchmal von Wut, Ärger oder Frust…

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Buch

Weck Das original Einkochbuch

Wir alle lieben gutes Essen. Und wir alle lieben frische Zutaten. Das Experten-Team von WECK beschäftigt sich seit fast 125 Jahren mit dem Thema Einkochen. Wir haben mit viel Leidenschaft dieses Buch ersc…

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Buch

Elora
Architektur der Lebenskraft

Eine Frau kämpft jahrzehntelang gegen Bulimie und emotionalen Missbrauch, bis sie erkennt: Beide folgen derselben neurobiologischen Architektur. Unter dem Pseudonym Elora erzählt dieses außergewöhnliche W…

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Buch

Keke van Steyn
Humor hilft heilen (nicht)

Wenn das Leben austeilt, hilft manchmal nur eins: Lachen - notfalls auch durchs Zittern hindurch.In "Humor hilft heilen (nicht)" erzählt Keke van Steyn mit schonungsloser Ehrlichkeit und pointie…

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Buch

Jana Müller
Reizdarm verstehen, Darmflora stärken

Dein Bauch spricht - hörst du zu?Blähbauch, Völlegefühl, Unverträglichkeiten?Wenn dein Bauch sich meldet, steckt oft mehr dahinter als nur "falsches Essen". Viele kämpfen still mit Verdauungsbes…

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Buch

Annette Esser
Pilgerbuch

Auf 140 Kilometern führt der Hildegard von Bingen Pilgerwanderweg von Idar-Oberstein nach Kloster Eibingen am Rhein. Ein Weg durch die faszinierende Landschaft der Nahe-Region, ein Weg zu Hildegard, ein W…

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Buch

Nina Berger-Schmidt
Wie man seinen Ehemann nicht umbringt

Liebe ist, wenn man trotzdem nicht zuschlägt.Kennst du das? Der leere Milchkarton im Kühlschrank. Die Socken neben dem Wäschekorb. Die Frage "Was gibt's zu essen?" genau in dem Moment, in dem du…

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Buch

Hör Auf, Alles An Dich Ran Zu Lassen

Kennst du das? Ein kleiner Kommentar, ein flüchtiger Blick, ein Missverständnis und plötzlich stürzt du innerlich ab. Du denkst unaufhörlich darüber nach, was die andere Person gemeint haben könnte, spiel…

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Buch

Du Bist Nicht Faul, Dein Nervensystem Ist Überlastet

Du sitzt vor deiner Aufgabe. Du weißt, was zu tun ist. Und trotzdem passiert - nichts.Du scrollst durch dein Handy, machst dir noch einen Kaffee, räumst die Küche auf. Dein Kopf sagt dir, dass du einfach …

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Buch

Frank Wassmuth
Die spinnen, die Neuronen

Jeder Mensch hat eine einzigartige Persönlichkeit, die unser Verhalten im Alltag prägt. Doch genau dieses Verhalten entscheidet, wie gesund wir körperlich und geistig sind. Wer seine Symptome verstehen un…

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Buch

Ulrich Voderholzer, Rebecca Schennach, Stefan Koch
Nimm den Zwängen die Macht

Der Weg zu mehr Selbstbestimmung im AlltagZwänge bestimmen das Leben von Millionen. Zwangshandlungen und -gedanken schränken die Lebensqualität erheblich ein und rauben kostbare Zeit. Doch das muss nicht …

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Buch

Astrid Neuy-Lobkowicz, Daniel Schöttle
AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte

Wie wir gut mit AD(H)S leben, auch wenn wir älter werdenADHS und die zweite Lebenshälfte, dieses Thema findet bislang noch wenig Beachtung bei Betroffenen, Angehörigen und medizinisch oder therapeutisch T…

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Buch

Susanne Vömel
Tanz der inneren Kinder

Wie frühe Prägungen den Takt unserer Beziehungen bestimmenUrsprünge unserer Liebesfähigkeit verstehen Mitfühlender mit sich selbst umgehen Neue Schritte wagen und Beziehungsmuster verändernIn jeder Bezieh…

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Buch

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte

Ohne Proteine läuft in unserem Körper gar nichts: Sie bilden die Bausteine für Gewebe und Organe, halten die Knochen stark, transportieren Sauerstoff im Blut, steuern als Hormone und Enzyme unzählige Stof…

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Buch

Jörn Klasen
Der Histamin-Masterplan

Ob Bauchschmerzen, Übelkeit, Kopfweh, Juckreiz oder allergieähnliche Reaktionen: ein Zuviel an Histamin im Körper kann den ganzen Organismus aus dem Gleichgewicht bringen. Doch was steckt dahinter, wer is…

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Buch

Stephan Barth,
Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels

Was, wenn Müdigkeit, Heißhunger, Stressresistenz und Heilungstempo von winzig kleinen Dirigentinnen abhängen? Stephan Barth zeigt, wie unsere Mitochondrien weit mehr sind als nur unsere Zellkraftwerke -- …

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Buch

Willem Wittstamm
Sitting Yoga

**Sitzt du gerade? Im Büro, im Homeoffice oder auf dem Küchenstuhl? Spürst du verspannte Schultern, einen gesenkten Kopf oder einen krummen Rücken?**Dann ist es höchste Zeit, deine Haltungskrise zu beende…

sofort lieferbar

Buch

Sachbücher & Ratgeber