Praktische Übungen – Bücher, LPs, CDs und mehr

Timothy O'Neill,
Irische Kalligraphie

Timothy O'Neill vermittelt die Grundlagen der traditionellen irischen Kalligraphie und Ornamentik, gestützt auf seine langjährige Lehrerfahrung, und gibt zugleich Einblicke in Irlands frühe Verbindungen z…

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Buch

Clara Sonnberg
Pubertät trifft ADHS: Der Elternratgeber für 12-17 Jährige mit klaren Strategien, praktischen Übungen und Entlastung im Familienalltag

Was wäre, wenn das schwierige Verhalten deines Jugendlichen kein Trotz ist, sondern ein Hilferuf, den du endlich verstehst?Dein Kind ist zwischen 12 und 17 Jahren. Die Pubertät ist in vollem Gang. Hormone…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Clara Sonnberg
Vorpubertät trifft ADHS: Der Elternratgeber für 9-12 Jährige mit klaren Strategien, praktischen Übungen und Entlastung im Familienalltag

Was wäre, wenn das schwierige Verhalten deines Kindes kein Trotz ist, sondern ein Hilferuf, den du endlich verstehst?Dein Kind ist zwischen 9 und 12 Jahren. Die Vorpubertät hat begonnen. Hormonschwankunge…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jefferson Fisher,
Beim nächsten Gespräch läuft alles besser - Das Workbook

Klare Worte, starke Wirkung - das Workbook für bessere Gespräche!Ob wir eine hitzige Diskussion am Familientisch führen, dem Partner schlechte Neuigkeiten überbringen müssen, oder gegenüber unserer Chefin…

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Buch

Anke Precht, Dorothee Siemon
Der Burnout-Notfallkoffer

Soforthilfe bei ErschöpfungDu fühlst dich ständig müde und ausgelaugt? Du hast schon vieles probiert - mehr Pausen, längeren Urlaub, weniger Arbeit - aber die Erschöpfung bleibt? Wenn deine Energie dauerh…

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Buch

Daniel Keller
Zen leicht gemacht: 10 Minuten am Tag für mehr Ruhe, Fokus & Gelassenheit - der praktische Einstieg in Meditation und Achtsamkeit ohne Druck - inkl. 7-Tage-Plan, Übungen & Achtsamkeitsrituale

Zen-Ratgeber: Wenn du weniger Stress, weniger Grübeln und mehr innere Ruhe im Alltag willst, dann lies weiterDu sitzt abends auf dem Sofa - und dein Kopf läuft trotzdem weiter: To-do-Listen, Nachrichten, …

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Buch

Meier Astrid
24 Tage für Dich. Weniger Stress, mehr Achtsamkeit

Dieses Buch ist BALSAM für deine SEELE Dieses Buch ist dein liebevoller, geduldiger Begleiter, der dich dort abholt, wo du gerade stehst. Es tut so gut, weil es dir zeigt, dass du nicht funktionieren muss…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Anke Precht
Der Trauma-Notfallkoffer

Erste Hilfe bei TraumaTraumata sind sehr vielfältig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen dadu…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Christina Matthijsse
Das Vollständige Handbuch zum Ausmalen

Christinas liebevolle Bücherwelt - Band 1

"Das vollständige Handbuch zum Ausmalen" richtet sich speziell an Erwachsene, die kreativ entspannen und ihre Ausmaltechnik verbessern möchten. Es begleitet Anfänger und Fortgeschrittene Schritt…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Thomas Krämer (geb. 1952)

Praktische Harmonieübungen

Die Praktischen Harmonieübungen verstehen sich als Ergänzung zur weit verbreiteten Harmonielehre im Selbststudium (BV 261). Der Übungsband enthält neben zahlreichen Schreib- und Analyseaufgaben samt Lösun…

umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden

Noten

Ines Maria Baeblich, Elke Berger
Atme

In unserem stressigen Alltag vergessen wir oft, wie kraftvoll das Atmen sein kann. Dieses Buch zeigt dir, wie du mit kleinen, bewussten Atemübungen mehr Gelassenheit, gute Laune und Kreativität in dein Le…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Kristin Funk
Impulskarten: Less stress - 50 Impulse für mehr Entspannung und Gelassenheit

Kleine Auszeiten für mehr Entspannung und GelassenheitHast du dir vorgenommen, dich endlich weniger stressen zu lassen? Sehnst du dich danach, dir öfter aktiv Momente zum Durchatmen zu gönnen? Mit der Kar…

lieferbar ab 30.11.2026.

Buch

Sandra Mastropietro
Stärker als der Stress

Raus aus der Panikzone! So erlangst du ResilienzAusbildung, Arbeit, Familienleben und Hobbys All das unter einen Hut zu bringen, kann sehr herausfordernd sein. Hinzu kommen täglich Informationen, auch in…

sofort lieferbar

Buch

Jenny Drees
Bodenarbeit im Baukastensystem

'Bodenarbeit im Baukastensystem' zeigt, wie aus einzelnen Übungen ein stimmiges Ganzes wird: eine Ausbildung, die auf Vertrauen, Motivation, klarer Körpersprache und fairer Kommunikation aufbaut. Schritt …

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Buch

Marco Gassen
Expertenwissen Nacken

Warum Nackenschmerzen oft nicht verschwinden - und was wirklich hilftChronische Nackenschmerzen bleiben häufig bestehen, weil wir meist nur die Symptome - verspannte Muskeln - behandeln, nicht aber die ei…

lieferbar ab 14.4.2027.

Buch

Aljoscha Long, Ronald Schweppe
Die 10 Glücksgeheimnisse des Dao

Mit der Weisheit des Dao gelassen durchs LebenWas wäre, wenn wir aufhören würden, alles zu erzwingen? Statt ständiger Selbstoptimierung und dem Gefühl, alles kontrollieren zu müssen, lehrt der Daoismus: W…

lieferbar ab 20.1.2027.

Buch

Elementare Musiklehre und Grundlagen der Harmonielehre

"Elementare Musiklehre und Grundlagen der Harmonielehre" von Christian Nowak (Neuauflage 2026 mit Übungs-App) ist ein modernes Lehr- und Lernbuch für Musiktheorie, in dem verschiedene Musikricht…

Artikel am Lager

Buch

Julia Buck
Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

Übungen für 3 Minuten

Tausche Selbstzweifel gegen Selbstliebe!Im stressigen Alltag findest du dich oft in endlosen Gedankenspiralen wieder und bist selbst deine größte Kritikerin? Deine Erwartungen an dich sind so unrealistisc…

sofort lieferbar

Buch

Alexander Freise
HerzPlosion

Erlebe die transformierende Kraft der SelbstliebeWas wäre, wenn du dich selbst voll und ganz annehmen könntest - jenseits aller Masken, mit all deinen Sehnsüchten, Gefühlen und den Ecken und Kanten, die d…

sofort lieferbar

Buch

Marina Schakarian
Weniger machen, mehr schaffen

In einer Welt voller Überlastung und endloser To-do-Listen zeigt Marina Schakarian, warum mit etwas aufzuhören oder es rechtzeitig zu beenden kein Scheitern ist, sondern im Gegenteil der Schlüssel zu mehr…

sofort lieferbar

Buch

Trefferliste "Praktische Übungen" - alle Bücher, LPs, CDs und mehr