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Ulrich Strunz
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - …

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Buch

EUR 13,00*

Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining

Dieses Buch versteht sich als ein umfassender Leitfaden für Sport- und Gesundheitsexpert*innen, Studierende, Wissenschaftler*innen, Trainer*innen, Athlet*innen verschiedener Sportarten und für alle, die e…

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Buch

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Holger Dusch, Alexander Kallsperger
Ausdauerspiele für zwischendurch

Ausdauerspiele im Sportunterricht - motivierend und mit Spaß! Wir haben die besten Ideen für Sie gesammelt. So bringen Sie abwechselndes Ausdauertraining in Ihren Sportunterricht in den Klassen 5 bis 10…

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Buch

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Kay Bartrow
50 Workouts fürs Fitnessstudio

Die Fitnessstudios in Deutschland zählen über 9,3 Millionen Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen, mit steigender Tendenz. Das umfassende Angebot an Geräten und Tools bietet eine Vielfalt an Traini…

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Buch

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Saeed Rajabi
Hamburger Aufbautraining

Das Hamburger Aufbautraining ist der optimale Begleiter für Kinder in der Vorschule und Schuleingangsphase. Es unterstützt und fördert die Entwicklung aller grundlegenden Kompetenzbereiche, darunter Ausda…

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Thomas Gronwald, Alexander Törpel
Voll im Takt - Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags

Mit der optimalen Herzfrequenz zur Bestleistung Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) sind besonders geeignete Parameter, wenn es um die Trainingssteuerung und Leistungsoptimierung im Ausdauerspor…

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Marcel Doll
50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

"Noch intensiver - noch effektiver Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für viele nicht mehr aus der Workout-Routine wegzudenken. Deswegen setzt Marcel Doll seinen Besteller »50 Workouts - Bodyw…

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Buch

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Paula Grainger,
Adaptogene

Immer mehr Menschen leiden unter chronischem Stress, Angstzuständen und Müdigkeit - ausgelöst durch einen Lebensstil, der uns rund um die Uhr herausfordert. Die Antwort auf die Beschwerden der heutigen Ze…

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Ken Stornes, Heidi Friedrich
Mein Leben als letzter Wikinger

Tu immer genau das, wovor du am meisten Angst hast Das ist das Lebensmotto von Ken Stornes, einem norwegischen Extremsportler, dem es gelungen ist, die Grenzen des Menschenmöglichen immer wieder neu zu d…

lieferbar ab 23.4.2025.

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Michaela Lambrecht
Falten, Schneiden, Malen in Kita & Vorschule

Falten, Schneiden, Malen: Alles für eine gelungene Förderung der Basiskompetenzen - von der Einstimmung über die Idee zur Präsentation Feinmotorik in der Kita: Schneiden und Falten üben Früh übt sich:…

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Liv van Halen, Julia Rosendahl
Konzentrationstraining in der Sekundarstufe I

Fehlersuchbilder, Wörtersuchsel und spannende Leselogicals - So bleibt Ihre Klasse im Unterricht konzentriert bei der Sache! Sich aufmerksam auf eine Sache zu fokussieren, fällt vielen Schülerinnen und …

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Sylvia Mätzel: Gymnastik für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness., Buch

Sylvia Mätzel, Kristin Fallet
Gymnastik für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.

Gymnastik für Senioren - einfach und effektiv! Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit - mit den Übungen in diesem…

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Buch

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Brett Hawke,
Schwimmen - Die Anatomie verstehen

Der anatomische Rundumblick auf das Schwimmen Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen" Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & Ausdauer …

lieferbar ab 31.3.2025.

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Ed Deboo,
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Die Bevölkerung wird immer älter und somit suchen immer mehr Menschen nach Wegen, Alterserscheinungen wie abnehmender Mobilität und Muskelkraft entgegenzuwirken. Denn eine gute körperliche Fitness und sta…

lieferbar ab 18.2.2025.

Buch

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Stefan Schurr
Ausdauertraining für ältere Athleten

Training kompakt -Band 2

Ausdauersportler erreichen ihren Leistungshöhepunkt irgendwann zwischen 25 und 35 Jahren. Spätestens ab 40 geht es bergab. Im Profisport ist man dann nicht mehr konkurrenzfähig. Trotzdem ist es möglich, a…

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Buch

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Roland Kaiser

Marathon (limitierte Deluxe Edition)

Roland Kaiser prägt die deutsche Musikszene wie kaum ein anderer Solokünstler. Unzählige Lieder von ihm haben sich im Laufe seiner Karriere zu unsterblichen Kulthits entwickelt, die ganze Generationen von…

lieferbar ab 31.1.2025.

CD

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Roland Kaiser

Marathon (3 Bonustracks) (Colored Marbled Vinyl)

Roland Kaiser prägt die deutsche Musikszene wie kaum ein anderer Solokünstler. Unzählige Lieder von ihm haben sich im Laufe seiner Karriere zu unsterblichen Kulthits entwickelt, die ganze Generationen von…

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Roland Kaiser

Marathon (Limitierte Fanbox)

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CD

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Roland Kaiser

Marathon

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lieferbar ab 31.1.2025.

CD

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Obscura

A Sonication

Im Jahr 2025 werden Obscura ihr musikalisches Können unter Beweis stellen, thematische Komplexität und lyrischen Ehrgeiz auf »A Sonication«. Die Gruppe ist weiterhin ein Leuchtturm für den Wandel. Zwe…

lieferbar ab 7.2.2025.

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