Rücken Quickies mit Yoga (DVD)

Rücken Quickies mit Yoga

DVD

DVD

Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.

Nur noch 1 Stück am Lager. Danach versandfertig innerhalb einer Woche (soweit verfügbar beim Lieferanten)

-70%

EUR 19,99**

EUR 5,99*

Verlängerter Rückgabezeitraum bis 31. Januar 2025

Alle zur Rückgabe berechtigten Produkte, die zwischen dem 1. bis 31. Dezember 2024 gekauft wurden, können bis zum 31. Januar 2025 zurückgegeben werden.

Versandkosten

BRD, 2014
LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
Bestellnummer: 6236329
Erscheinungstermin: 23.10.2014
Serie: Yoga

Genre: Fitness
Spieldauer: 130 Min.
Regie: Inga Stendel
Sprache: Deutsch
Tonformat: Dolby Digital 2.0
Bild: Widescreen

Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich & gesund durch Leben zu gehen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 8 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Gezielt bringen diese ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten Entspannung in die Beschwerdezonen, bauen die nötige Muskulatur für ein gesunde Körperhaltung auf & vermitteln ein tieferes Bewusstsein für die sensiblen Regionen. Verspannungen werden frühzeitig wahrgenommen & gelöst. Sie unterstützen Dich Deinen Körper zu korrigieren & Deine gesamte Körperhaltung & Körperspannung zu verbessern.

Inhalt:
01 Einführung
02 Muskelentspannung – ca. 9 min
03 Entspannter Nacken – ca. 8 min
04 Lockerung der Schultern – ca. 8 min
05 Atme Dir Gelassenheit – ca. 10 min
06 KP 1 – Guten Morgen – ca. 21 min
07 KP 2 – Fit in den Tag – ca. 19 min
08 KP 3 – Entspannt in den Abend – ca. 16 min
09 Meditation – ca. 11 min