Selbsthilfe – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 2

Jessica McCabe,
ADHS im Griff

Wenn dein Gehirn anders tickt, hilft es dir nicht, dich einfach noch mehr anzustrengen. Du brauchst Strategien, die wirklich zu dir passen. Jessica McCabe, Gründerin des preisgekrönten YouTube-Kanals How …

sofort lieferbar

Buch

Sabrina Ziehr
Mitbetroffen von Aphasie

Wissenschaftliche Schriften Gesundheit/Therapie

Im Sinne der third-party disability erleben Angehörige von Menschen mit Aphasie in vielen Lebensbereichen Einschränkungen und benötigen Unterstützung. Diese ist im deutschsprachigen Raum rar. Eine geeigne…

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Buch

Nicole R. Heinze, Annika Cost-Heil, Katharina Kubosch, Naila Rediske
Endometriose - Das Selbsthilfebuch

Dein individueller Weg zu mehr WohlbefindenDu leidest unter Schmerzen, Erschöpfung und dem Gefühl, deiner Endometriose oder Adenomyose ausgeliefert zu sein? Auch wenn wir heute mehr über diese beiden räts…

lieferbar ab 15.4.2026.

Buch

Romy Lauche, Holger Cramer, Thomas Rampp
Nackenschmerzen

Was tun bei...

Nackenschmerzen sind ein Volksleiden. Meist sind sie funktionell, das heißt ohne organische Ursache. Sie entstehen durch einseitige Haltung, etwa bei der Bildschirmarbeit, und fehlenden Ausgleich. Bewegun…

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Buch

Angelina Balszun
Tagebuch " Meine Psyche "

Viele Menschen heutzutage leiden unter einer psychischen Krankheit. Ewiges warten auf einen freien Therapieplatz lassen diese Menschen verzweifeln. Mit Hilfe von diesem Tagebuch, gelingt es innerhalb 90 T…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Thomas Bergner
Burnout-Prävention

Leitfaden für ein ausgeglichenes LebenWer sich überlastet fühlt, braucht konkrete Hilfe und keine langen theoretischen Ausführungen. 'Burnout-Prävention' ist ein bewährtes Selbsthilfeprogramm, mit dem …

sofort lieferbar

Buch

Miriam Klein
Einmal Therapie Zum Mitnehmen, Bitte!

Manchmal wünschst du dir einfach jemanden, der dir kurz die richtigen Worte sagt.Oder ein Werkzeug in die Hand drückt, wenn alles zu viel wird.Genau dafür ist dieses Buch da.Einmal Therapie zum Mitnehmen,…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Susanne Fricke, Iver Hand
Zwangsstörungen verstehen und bewältigen

BALANCE ratgeber

'Dieser kompakte Ratgeber macht Mut, denn er zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann, wieder rauswirft. Bewährte verhaltenstherapeutische Methoden…

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Buch

Brigitte Schüler
Trockene Augen

Was tun bei...

Beim Augenarzt klagt heute etwa jeder Dritte über Beschwerden des Trockenen Auges. Das Trockene Auge ist eine Störung des Tränenfilms und der Augenoberfläche, die zum Teil mit schweren Befindlichkeits- un…

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Buch

Eschlom Salem
Meditation

Es wird eine verhältnismässig einfache Meditationspraxis aufgezeigt, die vom Anfang des Weges bis zum Ziel führt. Der Text beruht auf 55 Jahren regelmässiger Meditationsausübung. Dem Autor ist es gelungen…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Matthias Soyka
Dein Rückenretter bist du selbst

Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens einmal unter Rückenschmerzen - Tendenz steigend. Nicht nur die sitzende Lebensweise, PCs und Handys sind dafür verantwortlich. Auch unnötige Ängste und unre…

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Buch

Gottfried Wörishofer
Sprache finden

Das Buch zeugt in mehreren Vorträgen von großem Engagement für die Förderung des Verständnisses von psychischen Erkrankungen und deren Behandlungsmöglichkeiten.Psychiatrieerfahrung als Motivator für Selbs…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Saratoga Schaefer,
Serial Killer Support Group - Diese Selbsthilfegruppe ist tödlich

Willkommen im gefährlichsten Club der Welt: der Selbsthilfegruppe für Serienmörder!Tief verborgen im Darknet lauert der geheimste und gefährlichste Club, den man sich nur vorstellen kann: die Selbsthilfeg…

lieferbar ab 13.5.2026.

Buch

Gudrun Klein, Michael Bohne
Bitte schlafen!

Carl-Auer Lebenslust

"Gudrun Klein und Michael Bohne geben uns ein wirklich brauchbares Büchlein zum Selbstcoachen in die Hand."Praxis Kommunikation"Das Buch vermittelt die Grundtechniken der prozess- und embod…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitetViele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen . Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt ersch…

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Buch

Simeon Niel-Asher
Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung

Schmerzfrei durch die (Selbst)Behandlung von Triggerpunkten Die meisten muskulären Beschwerden und Muskelschmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Ein Triggerpunkt…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Jens Martienssen
Rückenwind statt Hexenschuss

Ein Survival-Guide für Verspannte Jens Martienssen kennt den Rücken - und seine Tücken. Weit über 20.000 Menschen aus nah und fern haben ihm im Laufe der Jahrzehnte ihre Beschwerden und Geschichten anvert…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Hartmut Göbel
Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und Migräne

Der renommierte Kopfschmerzexperte Professor Dr. Hartmut Göbel informiert über Formen und Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne sowie über moderne Diagnosemöglichkeiten und Therapieverfahren, inklusive a…

sofort lieferbar

Buch

Rainer Höing
Das Krebs-Handbuch Strahlung und Geopathie

Strahlung und Felder natürlichen wie technischen Ursprungs sind die Ursachen einer Geopathie, das heißt, wenn die Umgebung - die Erde bzw. der Ort - krank macht. Bei zahllosen Krebserkrankungen und chroni…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ute Woltron
Heute nicht, ich hab Migräne

Was ist Migräne? Wege zu einer ganz individuellen TherapieDie Auslöser von Migräne können vielfältig sein. Mal heißt es "Einfach keine Schokolade essen, denn Histamin ist die Ursache." Eine ande…

sofort lieferbar

Buch