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Ilka Holst: Wohlfühl-Stretching für Senioren, Buch

Ilka Holst, Anke Haberlandt
Wohlfühl-Stretching für Senioren

Schluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehnen Sie sich vom Kopf bis zu den Zehenspitzen - mit den …

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Buch

EUR 19,95*

Ilka Holst, Anke Haberlandt
Starke Workouts für Senioren

Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance. Mit Wohlfühlfaktor und ganz ohne Frust! Denn durch di…

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Buch

EUR 19,95*

Gareth Moore
Gedächtnistraining für Senioren

Bleiben Sie geistig fit und trainieren Sie Ihre Konzentration mit über 90 abwechslungsreichen Rätseln und Denkaufgaben. Fördern Sie Ihre Merkfähigkeit und logisches Denken, während Sie Spaß und Erfolgserl…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 7,01*

Endlich in Rente Geschenkbücher
Sudoku für Senioren

Sudoku Geschenkidee für Rentner. Entspannen Sie sich in den wohlverdienten Ruhestand mit unserem Renten Sudoku Geschenkbuch die perfekte Begleitung für Ihre neuen freien Tage! Mit 100 herausfordernden S…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 12,99*

The Senior Class

Die hübsche Ju-hee ist der Traum aller Jungs auf der Kunsthochschule. Auch der schüchterne Student Jung-woo ist hemmungslos in sie verliebt, traut sich aber nicht, sie anzusprechen. Eines Tages findet er …

umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden

DVD

EUR 12,99*

Jürgen Gießing
Muskeltraining für Senioren

Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert si…

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Buch

EUR 16,95*

Natali Mallek, Annika Schneider
ABC-Rätsel für Senioren

Mal-alt-werden.de-Edition -Band 23

Von A wie Apfel bis Z wie Zahn: ABC-Rätsel sind als kurzweiliges Gedächtnistraining sehr beliebt. In diesem Buch werden die einzelnen Gegenstände, Tiere und Orte, nach denen gesucht wird, kurz beschrieben…

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Buch

EUR 7,95*

Ed Deboo,
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Die Bevölkerung wird immer älter und somit suchen immer mehr Menschen nach Wegen, Alterserscheinungen wie abnehmender Mobilität und Muskelkraft entgegenzuwirken. Denn eine gute körperliche Fitness und sta…

lieferbar ab 18.2.2025.

Buch

EUR 15,00*

Kreuzworträtsel für Senioren. Der Kreuzworträtsel-Block für Senioren mit vertrauten Fragen vergangener Jahrzehnte. Der Rätsel-Block für Senioren im Großformat und mit großer Schrift. (Band 3)

Großdruck-Rätsel für Senioren. Der Rätsel-Spaß. Auch bei Demenz geeignet. Kreuzworträtsel, Wortsuchrätsel, Sudoku, u.v.m. -Band 3

Kreuzworträtsel sind aus keiner Zeitung wegzudenken. Sie sind seit Jahrzehnten ein beliebter und gewohnter Zeitvertreib. Die Fragen haben sich dabei im Laufe der Jahrzehnte gewandelt. Moderne Kreuzworträt…

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Buch

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Anne Berghaus
Volkslieder für Senioren

Singen macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern fördert auch das Gemeinschaftserlebnis. Die Fähigkeit zu singen, das Empfinden für die Melodie ist eine Fähigkeit, die auch im Alter erhalten bleibt. Hier in…

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Buch

EUR 8,90*

Jan Beinßen
Der Sommermordclub

Nach Aperol am Pool geht es auf Verbrecherjagd Die Mitglieder des Mordclubs erholen sich nach ihrem letzten Fall in der Villa einer Bekannten an der Amalfiküste. Auf dem Plan stehen Dolce Vita und Nickerc…

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Buch

EUR 12,00*

Anne Kahlisch
Tiergestützte Therapie in Senioren- und Pflegeheimen

Das besondere Hundebuch, Hunde helfen Menschen

Die wohltuende Wirkung von Hunden auf Psyche und Körper alter Menschen ist hinlänglich bekannt und wissenschaftlich belegt, oft fehlt es aber an konkreten Ideen und Anleitungen für die praktische Umsetzun…

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Buch

EUR 32,00*

Natali Mallek, Annika Schneider
Heute schon gequizzt? Das Quizbuch für Senioren

Mal-alt-werden.de-Edition -Band 21

Wie nennt man Steine, die kleiner sind als 2 Millimeter? Welche Sängerin wollte einen "Cowboy" als Mann? Diese und über 300 weitere Quizfragen warten in diesem Buch darauf, gelöst zu werden. Und: Wer die …

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Buch

EUR 7,95*

Benedikt Grimmler
Wanderungen für Senioren Bregenzerwald

Entdecken Sie den Bregenzerwald in seiner ganzen Pracht - eine Urlaubsregion gemacht für Liebhaber der schönen Dinge Die sanften Hügel des vorderen Bregenzerwalds laden zu gemütlichen Spaziergängen …

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Buch

EUR 22,99*

Natali Mallek, Annika Schneider
Um die Ecke gedacht. Rätselgeschichten für Senioren

Mal-alt-werden.de-Edition -Band 13

Anspruchsvolles Gedächtnistraining - besonders für fitte Senioren! Rätseln macht Spaß und bringt die grauen Zellen auf Trab. Die Autorinnen haben zu den unterschiedlichsten Themen heitere und spannende Rä…

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Linus Paul
Allgemeinwissen. Das Gedächtnistraining-Quiz für Senioren. Ideal als Beschäftigung, Gedächtnistraining, Aktivierung bei Demenz.

Gedächtnistraining kompakt für Senioren - auch mit Demenz -Band 2, Mal-alt-werden.de-Edition

Welcher Autor verfasste den 1955 erschienenen Skandalroman "Lolita"? Welchem Schlagersänger konnten 1977 auch "Sieben Fässer Wein" nicht gefährlich werden? Wie hieß das Schaf, das 1996 als erstes Lebewese…

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Buch

EUR 7,95*

Alt im Glück
Gedächtnistraining für Senioren

Auch wenn wir dem Altern nicht entgehen können, haben wir großen Einfluss darauf, wie fit unser Geist bleibt. Denn: Neben Bewegung und ausgewogener Ernährung ist vor allem geistige Anregung entscheidend …

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Buch

EUR 16,90*

Friederike Garbe, Andrea Specht
Heute weiß ich, wer ich bin

Die packende Biografie einer starken Frau der „Generation Kriegskind", die Depression und Selbstablehnung überwindet, ihren wahren Wert entdeckt und heute ein gefragtes Senior-Model ist. Im eisigen Janua…

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Buch

EUR 20,00*

Gottfried Eder
Panoramawege für Senioren Bayerischer Wald

Beim Genuss herrlicher Panoramablicke spielt das Alter keine Rolle. Bequeme Wege ermöglichen einen leichten Aufstieg und führen nicht nur rüstige Senioren, sondern auch Menschen mit eingeschränkter Mobili…

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Buch

EUR 9,99*

Jörg Rieger Espindola, Markus Menschhorn
iPhone für Senioren

Lernen Sie, wie Sie Ihr iPhone von der Pike auf sicher in Betrieb nehmen und seine Apps richtig bedienen - alles wird ganz einfach Schritt für Schritt erklärt und an extra großen Bildausschnitten gezeigt.…

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Buch

EUR 24,90*

Senioren-Abenteuer – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 2

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