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    Selbstverteidigung – Bücher, LPs, CDs und mehr, Seite 3

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    Stefan Reinisch, Harald Marek
    Hand- und Armhebel für alle Kampfsportarten

    Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel. Die Autoren geben eine genaue Beschreibung der anatomischen Wirkweisen, erklären mechanische Prinzipien und zeigen Üb…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,90

    Marcus Scheibenzuber
    Ba Duan Jin - Die Acht Brokate

    Die Acht Brokate sind eines der ältesten und bekanntesten Übungssysteme im chinesischen Qi Gong. Seit Jahrhunderten werden sie in China überliefert und erreichen zunehmend auch Bekanntheit in der westlich…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,99

    Wolfgang Locher
    Fechten mit Schwert und Buckler

    Entdecken Sie die hochmittelalterliche Fechtkunst des 13. Jahrhunderts - nun in der zweiten, überarbeiten Auflage. Das vorliegende Buch zeigt eine authentische und praxistaugliche Rekonstruktion des Fecht…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 69,99

    Mario Lopez,
    Die Kunst des Wing Chun

    Wing Chun - die Kampfkunst, die auch Bruce Lee maßgeblich prägte - basiert auf klaren Prinzipien und praxisnahen Anwendungen. In Die Kunst des Wing Chun führt Sie Mario Lopez, einer der ranghöchsten Wing …

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,99

    Jörg Buchowski
    Dynamischer Einschrittkampf Ilbo Taeryon

    Dieses Buch umfasst eine Vielzahl von Einschrittkämpfen. Es werden sowohl einfache als auch komplexe Verteidigungstechniken vorgestellt. Das Buch zeigt Einschrittkämpfe sowohl für den Weiß Gurt als auch f…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 21,60

    Christoph Delp
    Thaiboxen - Profitechniken und Kampftraining

    Muay Thai - die Kunst des Thaiboxens - verbindet Kraft, Präzision und mentale Stärke. Dieses umfassende Trainingshandbuch, in einer vollständig aktualisierten Neuauflage, führt Schritt für Schritt durch G…

    lieferbar ab 28.4.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,90

    Adam Kraska
    Aiki und Ju - Prinzipien der Kampfkunst im Vergleich

    Aiki und Ju - zwei Prinzipien, die seit Jahrhunderten die Essenz japanischer Kampfkünste prägen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Begriffen, die oft erwähnt, aber selten verstanden werden? Dieses Bu…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,95

    Petra Schmidt
    Karate auf Sylt

    15 Jahre Karate Lehrgang auf Sylt mit Petra Schmidt und weiteren Karateka

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 8,00

    Jochen Harms
    Mein persönliches Karate Lesebuch

    Seit 1971 praktiziere ich Shotokan Karate, so wie es die Japan Karate Association (JKA) von der Technik her lehrt. Ich hatte schon Anfang der 70er Jahre das Glück Karate-Vorführungen von Hiroshi Shirai, K…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Jin Dao
    Cham Kiu

    Das chinesische Kampfsystem Wing Tsun gehört zu den bekanntesten Kung-Fu-Stilen. Es zeichnet sich durch klare Prinzipien, ökonomische Bewegungen und einen hohen Praxisbezug aus. Wing Tsun ist nicht als st…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 9,99

    Michael Ortlepp
    Inside MMA

    MMA (Mixed Martial Arts) ist heute einer der beliebtesten und spannendsten Sportarten weltweit. Doch wie kam es dazu, dass dieser raue, ungeschönte Sport, der früher als bloße Randerscheinung galt, mittle…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,95

    Jin Dao
    Siu Nim Tau

    Die Siu Nim Tau, wörtlich übersetzt "Kleine Idee", ist die erste und grundlegende Form im Wing Tsun Kung Fu. Sie gilt als das Fundament aller weiteren Techniken und Prinzipien des Systems. Obwoh…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 9,99

    Jürgen Bieber
    Shoto, Kodachi und Wakizashi Hardcover Ausgabe

    Dieses Werk bietet eine umfassende Darstellung des Shoto, Kodachi und Wakizashi - der Kurzschwerter Japans - mit einem klaren Fokus auf die Praxis der traditionellen japanischen Kampfkünste.Neben historis…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 49,95

    Thomas Preston,
    Iaido - Japanische Schwerttechnik im Stil von Tanaya Masami Sensei

    Jetzt in einem BandIn Iaido Kata wird das Schwert zu einer Angriffs- oder Abwehrtechnik gezogen, kombiniert mit weiteren Techniken, gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner. Durch diese Kata wird nicht n…

    lieferbar ab 29.1.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 39,95

    Jörg Buchowski
    Dynamische Tekwondo Formen Poomsae 1-8

    In diesem Buch werden die Bewegungsformen Taeguk Poomsae 1-8 bis zum Schwarzgurt gut strukturiert Schritt für Schritt erklärt. Alle Grundstellungen, sowie Arm- und Beintechniken werden im ersten Teil des …

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 21,60

    Mario Lopez,
    Die Kunst des Wing Chun

    Wing Chun - die Kampfkunst, die auch Bruce Lee maßgeblich prägte - basiert auf klaren Prinzipien und praxisnahen Anwendungen. In Die Kunst des Wing Chun führt Sie Mario Lopez, einer der ranghöchsten Wing …

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,99

    Jörg Buchowski
    Die Taekwondo Formen in Anwendung

    Poomsae lebendig und verständlich - mit realen Anwendungen aus Taeguk 1-7In diesem Buch zeige ich praxisnahe Anwendungen der Taekwondo-Formen und möchte damit ein tieferes Verständnis für die Techniken ve…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 21,60

    Wolfgang Brockers
    Zen und Karate-Do

    Dieses hochwertig verarbeitete und fundierte Buch eröffnet einen tiefgehenden Zugang zum Wesen des Karate-Do. Seit jeher wird Karate nicht nur als Kampfkunst, sondern als Weg zu innerer Stärke, Klarheit u…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,95

    Ioannis Lerakis
    Taekwondo perfekt: Der Ein-Schritt-Kampf

    Der Schritt-Kampf ist weit mehr als eine Übungsform - er ist eine der tragenden Säulen des Taekwondo und das Bindeglied zwischen Technik, Form, Zweikampf und Selbstverteidigung. Der Ein-Schritt-Kampf - im…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 39,90

    Jörg Buchowski
    Die Formen der Meister

    In diesem Buch werden die Bewegungsformen Poomsae Koryo bis Poomsae Ilyo Schritt für Schritt erklärt. Alle Grundstellungen, sowie Arm- und Beintechniken werden im ersten Teil des Buches beschrieben. Detai…

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