Selbstoptimierung – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 5

Adam Phillips,
Aufgeben

Forschung Psychosozial

Aufgeben ist nicht gleichbedeutend mit Scheitern - es kann ein neuer Anfang sein. Wer bereit ist, festgefahrene Sichtweisen, Gewohnheiten oder Selbstbilder loszulassen, gewinnt die Freiheit, sich selbst u…

lieferbar ab 1.6.2026.

Buch

Lea Schlude
Lustdenken

Edition Moderne Postmoderne

Was tun mit der Lust im Zeitalter der digitalen Entgrenzung und Selbstoptimierung? Auf die neue Enthaltsamkeit der Gen Z antwortet Lea Schlude mit einer Perspektive jenseits von Trieb und Befriedigung. Lu…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Bernhard Wiesbeck
Be Your World

BE YOUR WORLD - Der phasenbasierte Tag ist ein Praxisbuch fuer Menschen, die viel verstanden haben - und sich trotzdem im Alltag ueberfahren: zu viel Denken, zu wenig Ankommen, zu wenig Abschluss. Es zeig…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Johannes Lemminger, Evelin Luger,
DU! Kinderleicht und doch so unglaublich schwer

DU! Aus der Schwere in die Leichtigkeit.Warum echte Veränderung unbequem ist - und genau deshalb funktioniert:Persönlichkeitsentwicklung hat in den letzten Jahren einen Boom erlebt. Routinen, Selbstoptimi…

sofort lieferbar

Buch

Edda Wilde
Werden, wer wir nicht waren

Wer bereit ist, sich zu verändern, sein Leben zu reflektieren und es immer wieder neu zu gestalten, entwickelt Selbstbestimmung und Zufriedenheit. Edda Wilde schreibt als erfahrene Coachin über die Schönh…

sofort lieferbar

Buch

Rachel Barr,
Brains & Balance

5-Uhr-Club, Intervall-Fasten, HIT-Training, Eisbaden, Online-Dating, Meditation, Repeat? Scheiß auf Selbstoptimierung, gib mir Neurowissenschaften!Heute gilt es offenbar, sich jede wache Sekunde selbst zu…

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Buch

Lucia Sonnleitner, Iris Zeh
Mutprobe: Angst - das Workbook

Mutprobe: Angst. Das Workbook ist ein tiefgehendes Übungs- und Erfahrungsbuch für Menschen, die ihrer Angst nicht länger ausweichen, sondern ihr bewusst begegnen möchten. Es versteht sich nicht als Ratgeb…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nadine Rass
Mind Monkeys - Der Affenzirkus in deinem Kopf

Job. Familie. Selbstoptimierung. Feierabend-Triathlon. Dazu digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit. Wir führen ein Leben am Anschlag -- und die Affenhorde in unserem Kopf spielt verrückt. Wie überlebe…

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Buch

Jürg Gautschi,
Gegenrauch

Jürg Gautschi erzählt von Begegnungen mit sich und der Welt. Dabei treffen wir auf Ameisen, die Pommes Chips verschmähen, machen Bekanntschaft mit der wilden Weinrebe, die ihren Platz im Wohnzimmer einfor…

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Buch

Tania Söllner
Scheiß auf Yoga!

In einer Welt, die ständig nach Selbstoptimierung ruft, erinnert dich dieses Buch daran, dass du bereits genug bist - genau so, wie du bist.Von klein auf lernen wir, uns zu vergleichen und zu verbiegen - …

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Buch

Laura Glauser
Das Projekt des unternehmerischen Selbst

Sei flexibel, manage und vermarkte Dich! So heißt es allerorten. Doch wie gehen HochschulabsolventInnen mit den Imperativen der Selbstoptimierung um? Welche Auswirkungen hat der Diskurs des 'Unternehmeris…

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Buch

Helm Christian
Gedankenrevolution

Ein revolutioniertes Mindset - Dein Weg zu Freiheit, Sinn und echter TransformationFühlst du dich gefangen in den immer gleichen Strategien der Selbsthilfe und Selbstoptimierung? Hast du das Gefühl, dass …

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Buch

Simone Lehnert
Beate Burnout

Der Anstieg von Burnout und Depressionen ist gerade in helfenden Berufen immer stärker erkennbar. In Zeiten knapper Kassen führen die immer größer werdenden Herausforderungen für die Mitarbeitenden zu mas…

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Buch

Maike Radmacher
Noch ein Smoothie - und ich schrei.

"Dein Körper braucht kein Makeover. Er braucht dich."Mal ehrlich: Wenn Smoothies, Detox-Tees, Yoga-Revolutionen und Insta-Morning Routinen wirklich die Lösung wären, hätten wir längst alle ein e…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Miriam Bruderer
Wendeplatz Leben

Meditation als neues Gold - Band 3

Wendeplatz Leben: Mit well-livity aus der Optimierungsfalle zurück zum SeinWas überdauert die Zeit wirklich: Ein Bleistift, der sich ständig im Spitzer dreht, oder ein Diamant, dessen Leuchten unvergängli…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Alexandra Erdmann
Ich bin

ICH BIN - Ein leiser Weg zurück zu dir ist kein klassischer Ratgeber und kein Buch zur Selbstoptimierung. Es ist eine Einladung, dich nicht länger über Leistung, Entwicklung oder äußere Umstände zu defini…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Mentaler Minimalismus

Warum das Entrümpeln von Schränken und Wohnungen nur die halbe Wahrheit ist: Die wahre Freiheit beginnt im Kopf. Wer es schafft, Gedankenballast loszulassen, erlebt in wenigen Tagen spürbar mehr Ruhe, Fok…

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Buch

Nicole Jung
Dein Job, Dein Rhythmus!

Du funktionierst, aber fühlst dich oft erschöpft. Du bist erreichbar, aber selten wirklich bei dir. Zwischen Termindruck und der Suche nach Sinn spürst du: So geht es nicht weiter.Dieses Buch ist keine An…

sofort lieferbar

Buch

Sandra Poniatowski
lichtvolle kraft

Manchmal verlieren wir uns im Lärm des Alltags, in Erwartungen, Rollen und dem ständigen Versuch, zu genügen. Und doch bleibt da eine leise Stimme in uns, an das erinnert, wer wir sind, jenseits von Druck…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Christoph Ribbat
In den Tag

Aufzuwachen heißt, Tag für Tag aufs Neue zu einem Teil der Welt zu werden. Manchmal sind diese frühen Momente magisch und still und fast noch wie ein Traum. Oft aber schreckt man gestresst auf. Und die In…

sofort lieferbar

Buch

Trefferliste "Selbstoptimierung" - alle Bücher, CDs, LPs und mehr