Selbstoptimierung – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 5

Spektrum Psychologie 4/2026 Der Traum vom perfekten Ich

Liebe Leserinnen und Leser, egal ob auf Social Media, in der Arbeitswelt oder in Beziehungen: Ständig begegnen wir dem gesellschaftlichen Druck zur Selbstoptimierung. Überall scheint es ein Ideal zu geben…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Alexandra-Maria Pipos
Gib mir alles

Was bleibt, wenn du niemanden mehr beeindrucken musst?Ioana powert sich aus: im Job und dabei, stets die Erwartungen ihrer rumänischen Familie zu erfüllen. Als ihr Großvater stirbt, gerät sie an ihre Gren…

sofort lieferbar

Buch

Benjamin Wittorf
Überschriften

ÜBERSCHRIFTEN sind poetische Interventionen. Sie schaffen Momente des Innehaltens, präzise Impulse, die den Blick verschieben.Jeder Text verdichtet Beobachtungen zu den großen Fragen des Alltags: von Bezi…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Martina T. Zirkl
Der Resilienz-Mythos

Der Resilienz-Mythos Warum echte Stärke nicht im Durchhalten liegt - sondern in dir.Resilienz gilt als Schlüsselkompetenz unserer Zeit. Doch was, wenn wir sie falsch verstehen? Was, wenn sie uns nicht sta…

sofort lieferbar

Buch

Florian Freistetter
Die Astronomie der Rauhnächte

12 Nächte, 12 Rituale - über die Magie in den Rauhnächten und ihren Ursprung in der AstronomieDie Rauhnächte sind eine mystisch aufgeladene Zeit. Unzählige Legenden ranken sich um die zwölf Nächte zwische…

sofort lieferbar

Buch

Heike Abidi, Daniela Nagel
Achtsam faulenzen

„Endlich mal nichts tun -- und das mit Genuss!"In Achtsam Faulenzen zeigen Heike Abidi und Daniela Nagel, warum bewusstes Nichtstun kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein wirksamer Weg zu mehr Ac…

sofort lieferbar

Buch

Martina Klein
Selbstvertrauen stärken - Klarer, mutiger, 50+

Selbstvertrauen wächst nicht durch Druck oder Selbstoptimierung - sondern durch einen neuen, freundlichen Blick auf sich selbst. Besonders in Lebensphasen, in denen vieles brüchig geworden ist und ein Neu…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Dom
Feierabend Im Kopf

Feierabend - und trotzdem arbeitet der Kopf weiter?Offene Aufgaben, schwierige Gespräche, berufliche Nachrichten oder Gedanken an den nächsten Arbeitstag sorgen dafür, dass die Arbeit oft noch lange nach …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

M. Sc Kraus
Heilsame Stille

STENONIANUM - Band 1

Heilsame Stille ist kein Buch über Meditationstechniken und keine Anleitung zur Selbstoptimierung. Es ist eine Einladung, in einer immer lauteren und schnelleren Welt wieder einen Raum der Ruhe, der Wahrn…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Tania Söllner
Scheiß auf Yoga!

In einer Welt, die ständig nach Selbstoptimierung ruft, erinnert dich dieses Buch daran, dass du bereits genug bist - genau so, wie du bist.Von klein auf lernen wir, uns zu vergleichen und zu verbiegen - …

sofort lieferbar

Buch

Praxis Kommunikation 2/2026 Einzelheft

Besser führen mit Gefühl Empathie im Führungskräfte-Coaching. VON DANIELA DUJMIC-ERBEFuture Skills-Kompass Welche Fähigkeiten in unserer VUCA-Welt immer gebraucht werden. VON MARK PRÉVOTEAUBalance statt S…

sofort lieferbar

Buch

Lucia Sonnleitner, Iris Zeh
Mutprobe: Angst - das Workbook

Mutprobe: Angst. Das Workbook ist ein tiefgehendes Übungs- und Erfahrungsbuch für Menschen, die ihrer Angst nicht länger ausweichen, sondern ihr bewusst begegnen möchten. Es versteht sich nicht als Ratgeb…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Vivian Mary Pudelko
Kann ich das?

Resilienz - diese vielgepriesene Widerstandskraft wandert in den letzten Jahren vermehrt durch die Schlagzeilen. Aber müssen wir nun angesichts der zunehmenden Bedrohungen in der Welt und unserer persönli…

sofort lieferbar

Buch

Miriam Bruderer
Wendeplatz Leben

Meditation als neues Gold - Band 3

Wendeplatz Leben: Mit well-livity aus der Optimierungsfalle zurück zum SeinWas überdauert die Zeit wirklich: Ein Bleistift, der sich ständig im Spitzer dreht, oder ein Diamant, dessen Leuchten unvergängli…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Alexandra Erdmann
Ich bin

ICH BIN - Ein leiser Weg zurück zu dir ist kein klassischer Ratgeber und kein Buch zur Selbstoptimierung. Es ist eine Einladung, dich nicht länger über Leistung, Entwicklung oder äußere Umstände zu defini…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Maike Radmacher
Noch ein Smoothie - und ich schrei.

"Dein Körper braucht kein Makeover. Er braucht dich."Mal ehrlich: Wenn Smoothies, Detox-Tees, Yoga-Revolutionen und Insta-Morning Routinen wirklich die Lösung wären, hätten wir längst alle ein e…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Chögyam Trungpa,
Der Mythos Freiheit

Dieses Buch räumt mit vielen spirituellen Illusionen auf und entlarvt schonungslos den Irrweg der Selbstoptimierung. Es zeigt, warum echte Freiheit nicht durch Disziplin oder äußere Regeln entsteht, sonde…

lieferbar ab 1.11.2026.

Buch

Helm Christian
Gedankenrevolution

Ein revolutioniertes Mindset - Dein Weg zu Freiheit, Sinn und echter TransformationFühlst du dich gefangen in den immer gleichen Strategien der Selbsthilfe und Selbstoptimierung? Hast du das Gefühl, dass …

sofort lieferbar

Buch

Bernhard Wiesbeck
Be Your World

BE YOUR WORLD - Der phasenbasierte Tag ist ein Praxisbuch fuer Menschen, die viel verstanden haben - und sich trotzdem im Alltag ueberfahren: zu viel Denken, zu wenig Ankommen, zu wenig Abschluss. Es zeig…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Judith Manok-Grundler,
Wenn das Leben Blüten treibt

Viele Menschen sind auf der Suche. Nach Orientierung. Halt. Geborgenheit. Durch die heutigen Krisen und die Schnelllebigkeit geht uns vieles verloren. Die Sehnsucht bleibt - wie eine Knospe.Judith Manok-G…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Trefferliste "Selbstoptimierung" - alle Bücher, CDs, LPs und mehr