Trefferliste "Ratgeber Achtsamkeit" - alle Bücher, Diverse, CDs und mehr

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Lobsang Tenzin Negi,
Aktiviere die Stärke deines Mitgefühls

Mitgefühl als Schlüssel zu mehr LebensfreudeWas tun, wenn Sorgen und Trübsinn uns im Alltag die Lebensfreude rauben ? Lobsang Tenzin Negi, ehemaliger tibetischer Mönch und Wissenschaftler, sagt: Die Antwo…

lieferbar ab 18.11.2026.

Buch

Kathrin Blum
Raunächte

Das Feiern der Raunächte, der Zeit zwischen den winterlichen Festtagen, erfreut sich seit einigen Jahren steigender Beliebtheit. In einer Zeit, die immer schneller und unübersichtlicher wird, stehen sie f…

sofort lieferbar

Buch

Malen nach Zahlen: Manga

Tauche ein in die faszinierende Welt der japanischen Mangas. Beim Malen nach Zahlen entstehen Schritt für Schritt 40 beeindruckende Illustrationen mit ausdrucksstarken Charakteren und grandiosen Szenen. D…

lieferbar ab 9.10.2026.

Buch

Malen nach Zahlen: Italien

Dieses Malen-nach-Zahlen-Buch lädt zu einer kreativen Reise durch Italien ein. Entlang nummerierter Farbflächen entstehen 40 detailreiche Motive, die mediterrane Küsten, historische Städte und traumhafte …

lieferbar ab 9.10.2026.

Buch

Malen nach Zahlen: Frankreich

Dieses Malen-nach-Zahlen-Buch lädt zu einer entspannten Entdeckungsreise durch Frankreich ein. Entlang nummerierter Farbflächen entfalten sich 40 detailreiche Illustrationen mit bekannten Orten, malerisch…

lieferbar ab 9.10.2026.

Buch

Suzy Reading
Winter Selfcare

Wenn die Tage kürzer und die Nächte kälter werden, schaltet unser Körper in den Winterschlafmodus. Trotzdem erwarten viele, das ganze Jahr über voller Energie zu sein - ein Anspruch, der oft zu Frust und …

lieferbar ab 21.9.2026.

Buch

Yves-Alexandre Thalmann,
Das Übungsheft für gute Gefühle - Positive Psychologie

Ist das Glas halb leer oder halb voll? Die Positive Psychologie zeigt uns, wie es gelingt, unsere Aufmerksamkeit nicht auf Probleme zu richten, sondern die Pluspunkte im Leben zu sammeln: positive Gefühle…

sofort lieferbar

Buch

Ilja Mosche Rückle
Von Blei zu Gold

All die Dinge, die uns in unserem Leben begegnen, sind exakte Spiegelungen. Der Strom des Lebens erschafft in perfektem Gleichklang immer wieder neue Situationen, die zugleich neue Chancen sind. Das Leben…

sofort lieferbar

Buch

Lorena Schönfeld
Selbstregulation & Achtsamkeit für Grundschüler in nur 5 Minuten täglich: Schritt für Schritt Gefühle verstehen und lenken - für mehr Ruhe, Fokus und Mut - inkl. 7-Tage-Plan, Mitmach-Seiten uvm.

Selbstregulation & Achtsamkeit für Grundschüler: Wenn du in der Schule schneller ruhig bleiben, klar denken und fair reagieren willst - dann lies weiterKennst du das: Erst ist alles okay ... und dann …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Katja Sassen
Ressourcenübungen für Erwachsene: In nur 10 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Resilienz - inkl. 21-Tage-Plan, Soforthilfeanleitung & Workbook mit Übungsblättern

Ressourcenübungen für Erwachsene: Mit gezielten und effektiven Übungen innere Ressourcen aktivieren und zu Ausgeglichenheit, mentaler Stärke und starker Resilienz gelangenSind Sie oft angespannter und ges…

sofort lieferbar

Buch

Alexander Freise
HerzPlosion

Erlebe die transformierende Kraft der SelbstliebeWas wäre, wenn du dich selbst voll und ganz annehmen könntest - jenseits aller Masken, mit all deinen Sehnsüchten, Gefühlen und den Ecken und Kanten, die d…

sofort lieferbar

Buch

Verena Hillgärtner
Nature Journaling

Die Natur entdecken, dem eigenen Forscherdrang folgen, Fragen stellen und ohne Druck neugierig sein dürfen - darum geht es beim Nature Journaling. Nature Journaling ist mehr als nur Zeichnen: Es ermöglich…

sofort lieferbar

Buch

Marc Aurel, James Romm,
Wege zu sich selbst

Ein Buch wie ein ruhiger Moment für dich selbstEs gibt Tage, an denen alles zu schnell, zu viel, zu laut wirkt. Genau dann kann ein kluger Gedanke helfen, wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Wege zu s…

lieferbar ab 29.10.2026.

Buch

Nanja Holland
Schneekugelträume - Märchenhafte Miniaturen zum Ausmalen

Coloring Books by Papierfresserchens MTM-Verlag - Band 38

Tauche ein in die funkelnden Landschaften, zarten Details und magischen Miniaturszenen der Schneekugelwelt - einer Welt voller Ruhe, Zauber und grenzenloser Fantasie. Unser Malbuch "Schneekugelträume…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Birgit Jankovic-Steiner
Lieber ECHT kaputt als perfekt am Arsch

Niemand sieht es kommen.Und plötzlich ist alles anders.Was einst getragen hat, zerbricht: Beziehungen, Sicherheiten, Selbstbilder. Inmitten von Überfluss bleibt eine Leere - und die Frage, was wirklich wi…

sofort lieferbar

Buch

Katja Kruckeberg,
Der Japanische Garten

Mitunter genügt ein Schritt ins Unbekannte - und das Leben beginnt sich neu zu ordnen. Genau das geschieht Jonas. Erfolgreich, erschöpft und innerlich leer flüchtet er eines Morgens in Berlin aus einem ne…

Artikel wird nachgefertigt.
Voraussichtlich wieder lieferbar Ende Dezember 2027

Buch

Eva-Maria Zurhorst
12 Nächte, die dein Leben verändern

Dieses Buch führt dich nicht nur durch die Rauhnächte, sondern begleitet dich ein ganzes Jahr lang. Entdecke die transformative Kraft der Rauhnächte und erlebe nachhaltige Veränderungen in deinem Leben!Se…

sofort lieferbar

Buch

Carina Fiby
fühl ich.

Sich selbst annehmen und lieben lernen: Lesebuch mit 365 Ideen für ein positives MindsetDas Leben verläuft selten geradlinig. Glücksmomente und Krisen wechseln sich ab und können uns aus der Bahn werfen. …

sofort lieferbar

Buch

Konstantin Wecker, Michaela May, Willy Astor, Heribert Prantl
Wir alten Hasen

Mutmacher in bewegten ZeitenUnsere Welt könnte so schön sein. Doch Kriege, Krisen, Inflation sowie gesellschaftliche Spannungen im Großen wie im Kleinen belasten uns schwer und wecken Zukunftsängste. Such…

sofort lieferbar

Buch

Barbara Fredrickson
Die Macht der guten Gefühle

Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder, kreativer - wenn sie im richtigen Verhältnis zu negativen Emotionen stehen. Dreimal mehr positive Emotionen als negative: Das ist die wissenschaftlich erwiesene …

sofort lieferbar

Buch

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