Mental Fitness – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 5 online kaufen

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Girl In Red (Marie Ulven): I’m Doing It Again Baby!, LP

Girl In Red

I’m Doing It Again Baby!

Der nächste Schritt »I’m Doing It Again Baby!« ist das mit Spannung erwartete zweite Album der in Norwegen geborenen und in Oslo lebenden Singer-Songwriterin Girl In Red. Die 25-Jährige hatte vor einig…

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EUR 29,99*

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Margaret Eby
You Gotta Eat

A trained chef teaches you how to keep yourself fed in the face of stress, burnout, and exhaustion—and have fun doing it. Delivery is expensive. Eating a spoonful of peanut butter is depressing. You can…

lieferbar ab 19.11.2024.

Buch

EUR 20,43*

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Ingo Froböse, Matthias Riedl, Anna Cavelius, Johannes Pantel
Fit im Alter

GU Ratgeber Gesundheit

Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinstei…

sofort lieferbar

Buch

EUR 16,99*

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Nina Josefowitz: The Behavioral Activation Workbook for Depression, Buch

Nina Josefowitz, Stephen R Swallow
The Behavioral Activation Workbook for Depression

People with depression often struggle with low mood, lack of motivation, and feelings of overwhelm that keep them feeling stuck and unable to move forward. Grounded in evidence-based behavioral activation…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 25,43*

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Cory Richards
The Color of Everything

"Growing up in the mountains of Utah, Cory Richards was constantly surrounded by the outdoors. His father, a high school teacher and a ski patroller, spent years teaching Richards and his brother how to s…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

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Charan Ranganath
Why We Remember

"Memory is far more than a record of the past. In this groundbreaking tour of the mind and brain, one of the world's top memory researchers reveals the powerful role memory plays in nearly every aspect of…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 30,40*

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Norman J Fried: The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults, Buch

Norman J Fried, Nathan Spiteri
The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults

"Overcome the psychological and physiological effects of childhood trauma with this easy-to-use workbook of CBT- and DBT-based exercises and techniques. The ideal upbringing for any child prioritizes unco…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 19,43*

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Anna Brytek-Matera
Orthorexia Nervosa

"The first clinical book to cover orthorexia nervosa, this text brings together all current research on the topic. It defines its clinical presentation, explores its social, cultural, and psychological ba…

lieferbar ab 30.9.2024.

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EUR 40,38*

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Matt Gutman
No Time to Panic

By ABC News’s chief national correspondent, an unflinching look at panic attacks by a reporter whose career was nearly derailed by them, offering readers a guide to making a truce with their warring minds…

lieferbar ab 24.9.2024.

Buch

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Melissa Arnot Reid
This Is Not a Book about Everest

A searching, uplifting memoir by the celebrated, groundbreaking climber: a journey of overcoming where the mountain’s highest peaks can only be reached by traversing the dark crevasses of the soul. At tw…

Erscheint bald

Buch

Stacey Simmons
Mushroom Pharmacy

"The go-to, illustrated reference guide for all things related to mushrooms and psilocybin, Mushroom Pharmacy is a comprehensive and approachable guide to psychedelic mushrooms, including information on v…

Erscheint bald

Buch

David A Clark
This Is What Anxiety Looks Like

Anxiety has many faces. It can look like chronic avoidance, dwelling on the past, fear of uncertainty, reassurance seeking, catastrophic thinking, or fear of losing control. This is What Anxiety Looks Lik…

lieferbar ab 1.11.2024.

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Gemma Longworth
Craft Your Cure

A creative journey of art, craft and DIY activities to restore your mind, furniture and home, written by a TV personality with a background in art therapy. Creativity has proven benefits to our mental he…

Erscheint bald

Buch

Matthew S Boone, Jennifer Gregg
The Acceptance and Commitment Therapy Skills Workbook

As our world becomes increasingly uncertain, mental health issues have increased dramatically, and the need for accessible, effective treatment has never been greater. This flagship acceptance and commitm…

Erscheint bald

Buch

Gemma Correll
Anxietyland

In the tradition of Allie Brosh and Roz Chast, award-winning popular cartoonist, writer, and illustrator Gemma Correll’s humorous and poignant graphic memoir about her lifelong struggle with severe anxiet…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

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Ingrid Riedel
Die innere Freiheit des Alterns

»Alt werden, heißt sehend werden«, schrieb Marie von Ebner-Eschenbach. Ganz im Hier und Jetzt zu sein, das Leben annehmen zu können, ohne Warum, ist eine beglückende Erfahrung. Gerade im Alter empfinden w…

sofort lieferbar

Buch

EUR 19,99*

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Uma Naidoo
Calm Your Mind with Food

"Learn about the ways that anxiety is rooted in the brain, gut, immune system, and metabolism. Also, learn how to effectively use food to control your anxiety."--

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 30,40*

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Susan Branson,
Alleskönner Kurkuma

Allrounder für Ihre Gesundheit Kurkuma ist ein echtes Allheilmittel für Körper und Geist! Schon seit Jahrtausenden wird die gelbe Knolle in der indischen und traditionellen chinesischen Medizin als Heilpf…

sofort lieferbar

Buch

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Paula Skaggs, Josh Linden
Tiny Pep Talks

"A collection of humorous pep talks to encourage readers to face everyday challenges, in forms ranging from words of advice and fill-in-the-blank letters to songs and crosswords"--

lieferbar ab 19.11.2024.

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Amen MD Daniel G
The End of Mental Illness

The end of mental illness begins with a revolution in brain health. Though the incidence of conditions like depression, anxiety, bipolar disorders, addictions, PTSD, and ADHD is skyrocketing, standard tre…

Erscheint bald

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