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Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene: Elite Functional Exercise

Allzu oft macht Fitnesstraining die Menschen lediglich besser im Fitnesstraining, hat aber kaum spürbare Auswirkungen auf die Leistung in anderen Bereichen des Lebens. Es gibt allerdings eine trainierbare…

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Get the Dance - Bronze, Silber, Gold

Tanzen lernen - bequem in den eigenen vier Wänden, so oft und so lange Sie wollen! Das ist "Get the Dance" - der moderne Tanzkurs. In jeweils 3 aufeinander aufbauenden Stufen zeigen Ihnen Tanzlehrer Marku…

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3 DVDs

Get the Dance - Discofox Teil 2

Der Schwierigkeitsgrad wurde deutlich angehoben. Markus Schöffl und seine Partnerin Tine zeigen raffinierte Dreh- und Wickelfiguren. Einige Elemente stammen aus dem „American Hustle“, wie er heute in New …

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Get the Dance - Discofox Teil 3

Noch nicht genug? Mit dem Get the Dance - Discofox 3 erfüllt Markus Schöffl den Wusch nach weiteren, raffinierten Dreh- und Wickelfiguren auf hohem Niveau. Markus Schöffl und seine Partnerin Tine präsenti…

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Get the Dance - Einsteigerkurs

Mit dem Get the Dance Einsteigerkurs starten Sie mit Spaß und Leichtigkeit in die glänzende Welt der Paartänze! Markus Schöffl, Moderator und ADTV-Tanzlehrer vermittelt mit viel Humor und Leidenschaft die…

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Get the Dance - Hochzeitstänze

Für die Hochzeit ist alles gerichtet, Ihnen fehlt jedoch noch der richtige Eröffnungstanz? Mit „Get the Dance – Hochzeitstänze“ erfüllt Markus Schöffl den Wunsch nach einem schwungvollen und eleganten Erö…

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Get the Dance - Jive für Anfänger und Könner

Mit 'Get the Dance' geht der Tanzspaß weiter! Wer möchte nicht bei einer Party oder auch einem festlichen Event mit verblüffenden Figuren glänzen. Markus Schöffl zeigt wie es geht, ausführlich und auch…

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Get the Dance - Swing

Markus Schöffl hat sich dafür die Unterstützung des bekannten Swingspezialisten Daniel Zambon geholt. Entdecken Sie Tänze voller Spaß und Lebensfreude und lassen Sie sich von Daniel Zambon und seiner Part…

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Get the Dance 2 - Erweiterungskurs

Mit "Get the Dance 2" geht der Tanzspaß weiter. Der Erweiterungskurs wurde speziell für fortgeschrittene Tänzer entwickelt und zeigt je drei Stufen der beliebtesten Tänze. Tanzlehrer Markus Schöffl präsen…

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Gymnastik für Senioren

Zum Inhalt des Films: Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere…

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Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv für Bauch, Beine, Po

5 x 10 Minuten Workouts - Effektives Training für einen schlanken Körper – Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kickbox-Übungen, Pilates und Core-Training Star-Trainerin Jillian Michaels hat fünf bra…

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Jillian Michaels - Killer Box Set

Vier komplette Workout-DVDs von Jillian Michaels im Killer-Box-Set. 1.) »Der perfekte Knack-Po«: Drei verschiedene Levels mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für das optimale Po- und Oberschenke…

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4 DVDs

Jillian Michaels: Der perfekte Bauch

Dein Traum vom straffen Bauch wird endlich wahr mit Jillian Michaels neuem Bauchmuskel-Workout! "Jillian Michaels – Der perfekte Bauch" besteht aus drei kalorien-killenden Workouts, die Fett superschne…

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Jillian Michaels: Der perfekte Oberkörper

Bye, bye Problemzonen! Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert ein brandneues Workout speziell für die obere Körperhälfte: für einen sexy Oberkörper, muskulöse Arme und einen starken Rücken. 30 Tag…

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Jumping Fitness 2: cardio & circuit

Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampol…

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Mein starker Beckenboden

MEIN STARKER BECKENBODEN Der Beckenboden ist das Fundament des Körpers. Man nimmt ihn erst wahr, wenn er nicht mehr gut funktioniert. Mit "Mein starker Beckenboden" lernt der Anwender diese verborgenen…

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Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 1: Körperstraffung und Muskeldefinition

Ob sportlich aktiv oder weniger bewegungs-vernarrt in Teil 1 des Move it Mama- Fitnesskonzepts trainierst und straffst du deinen gesamten Körper. WHOLE BODY SHAPE UP: Schwangerschaft - 3 x 30 Minuten…

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2 DVDs

Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 2: Cardio Fatburner und Bodyforming

Mit MOVE IT MAMA Teil 2 bringst du Herz-Kreislauf-System in Wallung, baust Kondition für die Geburt auf und lässt später bei schweißtreibenden Workouts Babypfunde purzeln. MAMA'S CARDIO BURN – SCHWANG…

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2 DVDs

Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 3: Beckenboden und Entspannung

Ob sportlich aktiv oder weniger beweguns-vernarrt, Teil 3 des MOVE IT MAMA-Fitnesskonzepts ist das Herzstück der Serie. MAMA WORKS THE FLOOR – BECKENBODEN – 5 x 15 Minuten Durch gymnastische Übungen …

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Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 4: Bauch, Beine und Po

Mit Teil 4 sind Knackpo, eine schlanke Taille und straffe Haut auch für Mamis möglich. Geeignet für sportlich aktive aber auch für weniger bewegungs-vernarrte Schwangere und Neu-Mamis. MAMA'S LITTLE MI…

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