Fitness-Übungen – Bücher, DVDs, CDs und mehr, Seite 10

Ursula Karven - Yogatherapie für den Beckenboden

Ursula Karvens innovatives Beckenbodentraining wurde zusammen mit der Physio- und Beckenbodenbodentherapeutin Sabine Meissner und der Ärztin Dr. med. Anke Reitter entwickelt. Es kombiniert Yoga mit hochef…

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DVD

Tele-Gym 49 - GesundFit im besten Alter

Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht z…

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DVD

YinYoga für Anfänger - Sanfte Übungen für Meridiane und Faszien

Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen f…

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DVD

Tele-Gym 51 - Mit Schwung ins beste Alter

-Mit nur 15 Minuten täglich: fit & beweglich von Kopf bis Fuß - effektives Anti-Aging - neue Energie und Vitalität Tägliche Bewegung - das ist natürliches Anti-Aging! Wenn wir unseren Körper beweglich…

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DVD

Hormon Qigong - Vitalisierende Heilübungen aus dem alten China

Authentisches Heil-Qigong mit Canda Hormon Qigong basiert auf einfachen Bewegungen, die bereits im alten China angwendet wurden, um Energieblockaden aufzulösen und einen freien Qi-Fluss zu ermöglichen,…

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DVD

Tele-Gym 50 - aktiv und gesund ein Leben lang

-Schüttelübung (Qi Gong) -Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken) -Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose) -Drehen und Wenden (Fit – auch ohne Sport) -Training im Sitzen (Ba…

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DVD

Rückenschule für den Alltag

RÜCKENÜBUNGEN / RÜCKENSCHMERZEN / LENDENWIRBEL - Mit dieser DVD erlernen Sie schnell und unkompliziert Techniken für ihr Rückentraining. MIT EINZELN ANWÄHLBAREN ÜBUNGSSCHRITTEN! Die anerkannte deuts…

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DVD

Best of Yoga Sonnengruß - Das besten Power Yoga Übungen für Anfänger

Es gibt nichts Schöneres als den Morgen mit dem Sonnengruß zu beginnen, denn der Sonnengruß "Surya Namaskar" liefert pure Energie für den ganzen Tag. Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäul…

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DVD

Tai Chi - Meditation in Bewegung

Bettina Hausmann, Diplom Sozialpädagogin, authorisierte Lehrerin für Tai Chi, Qi Gong, Taoist Yoga und Kampfkünste der Taoist Arts Organisation. Seit 2004 »Anerkannte Dozentin für Entspannung« bei den Kra…

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DVD

Die Yoga Box zum Abnehmen - Schlank werden ohne Stress

Sie möchten endlich Ihr Gewicht reduzieren? Und das ohne den üblichen Diät-Stress? Mit der Yoga Box zum Abnehmen sind Sie auf der Erfolgsspur. Denn das 2er DVD-Set enthält die perfekte Kombination! Mit…

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2 DVDs

Conor Heffernan
Indian Club Swinging and the Birth of Global Fitness

Emerging in colonial India, the fitness fad that was Indian Club Swinging became a global exercise practice in the early 19th century. Used by physicians, soldiers, gymnasts, children and athletes alike, …

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Buch

Marcel Brauer
High Protein Rezeptbuch XXL

Dieses High Protein Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 200+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen...Vielleicht haben …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Marcel Brauer
High Protein Rezeptbuch XXL

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Buch

Wellness Beach: Qi Gong - Sanfte Übungen zum Abnehmen

Nutzen Sie Wellness Beach Qi Gong, um auf entspannte Art gezielt etwas für Ihre Figur und Ihre Beweglichkeit zu tun. Wellness Beach Qi Gong ist ein praktisches, anfängertaugliches System aus drei Stufe…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Schwangerschaftsrückbildung & Beckenbodenbodengymnastik

Mit diesem Fitnessprogramm sprechen wir ganz gezielt Ihre Muskelkräftigung des Beckenbodens an. Spezielle Kräftigungs- und Halteübungen zur Rückbildung und Bauchmuskelkräftigung werden Ihnen in nur kurzer…

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DVD

Jillian Michaels: Der perfekte Oberkörper

Bye, bye Problemzonen! Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert ein brandneues Workout speziell für die obere Körperhälfte: für einen sexy Oberkörper, muskulöse Arme und einen starken Rücken. 30 Tag…

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DVD

Tai Chi Box

Die Tai Chi Box beinhaltet die Anfänger-DVD »Tai Chi Chuan Yang-Stil« von Canda und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD »Tai Chi Meditation« von Temple Society. Erleben Sie ein neues …

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DVD, CD

Tele-Gym 42 - aktiv & beweglich mit 60+

Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funk…

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DVD

Brandin Knight, Deidre Knight
The Wash Cloth and the Turtle Get Fitness Volume III

A fiction story about Brandin making the basketball team and his fitness regime is created by his imaginary friends.

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Tommy Wood,
Wach im Kopf!

Der wichtigste Teil unseres Körpers, besonders mit zunehmendem Alter, ist unser Gehirn. Warum nehmen wir unsere Gehirngesundheit also nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke - insbes…

lieferbar ab 28.5.2026.

Buch