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    Benno Paulitz: Trainingskarten: Pilates ohne Geräte, Buch

    Benno Paulitz
    Trainingskarten: Pilates ohne Geräte

    Trainingsreihe von Ronald Thomschke

    Starke Körpermitte, gesunde Körperhaltung & weniger Stress - mit den Trainingskarten "Pilates ohne Geräte" Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stres…

    Artikel wird nachgefertigt.
    Voraussichtlich wieder lieferbar Ende Dezember 2025
    Buch
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    Gabi Fastner: Fit und schlank durchs Jahr, Buch

    Gabi Fastner
    Fit und schlank durchs Jahr

    Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetz…

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    Buch
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    Christian Larsen: Medical Golfing, Buch

    Christian Larsen
    Medical Golfing

    Golf meets Spiraldynamik Ihr Handicap? Ein Golfer-Ellbogen, Verletzungen des Handgelenks, Schulterschmerz oder Rückenprobleme? Die Ursachen sind bekannt: Einseitige Belastung, fehlerhafter Technik und Ü…

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    Buch
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    Lars Lienhard: Kraft beginnt im Gehirn, Buch

    Lars Lienhard
    Kraft beginnt im Gehirn

    Wie viel Kraft ein Muskel erzeugen kann, wird in erster Linie vom Gehirn und dem zentralen Nervensystem bestimmt. Die Muskeln selbst sind nur die ausführenden Organe. In diesem Standardwerk erklärt Lars L…

    sofort lieferbar
    Buch
    EUR 24,99*
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    : MEN'S HEALTH - Best Fashion 02/2024, Buch

    MEN'S HEALTH - Best Fashion 02/2024

    MEN'S HEALTH BEST FASHION präsentiert aktuelle Modetrends für Männer. In opulenten Bildstrecken werden die Key-Looks der führenden Designer und Fashion Labels vorgestellt. BEST FASHION vermittelt Wissens…

    lieferbar ab 24.9.2024.
    Buch
    EUR 9,50*
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    Karsten Pfützenreuter: PITT-Myokalypse, Buch

    Karsten Pfützenreuter
    PITT-Myokalypse

    Dank meines neuen Trainings habe ich es geschafft, keine schweren Gewichte mehr zu heben und mich nicht mehr anzustrengen. Genau deswegen habe ich nochmal einen fantastischen Sprung in meiner Entwicklung …

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
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    Gabi Fastner: 50 Workouts für Späteinsteiger, Buch

    Gabi Fastner
    50 Workouts für Späteinsteiger

    Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spä…

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    : Stretching für Senioren, Buch

    Stretching für Senioren

    Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke einen Tei…

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    Buch
    EUR 18,00*
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    Lars Lienhard: Schnelligkeit beginnt im Gehirn, Buch

    Lars Lienhard
    Schnelligkeit beginnt im Gehirn

    Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage ents…

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    EUR 25,00*
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    Ulrike Maier: Der kleine Fuß-Coach, Buch

    Ulrike Maier
    Der kleine Fuß-Coach

    Hallux, Spreizfuß, Fersensporn - immer mehr Menschen werden heute von Fußproblemen geplagt. Gegen Schmerzen und Fehlstellungen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Fuß-Coach. Er motivie…

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    Franziska Liesner: Der kleine Beckenboden-Coach, Buch

    Franziska Liesner
    Der kleine Beckenboden-Coach

    Beckenboden-Training leicht gemacht Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken - alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten …

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    Patrick Meinart: Das neue Krafttraining, Buch

    Patrick Meinart
    Das neue Krafttraining

    Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Wie du am b…

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    Erika Rischko: Für Fitness ist es nie zu spät, Buch

    Erika Rischko
    Für Fitness ist es nie zu spät

    Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat da…

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    Alycea Ungaro: 15 Minuten Pilates für jeden Tag, Buch

    Alycea Ungaro
    15 Minuten Pilates für jeden Tag

    Pilates-Buch: Fit in 15 Minuten! Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus,…

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    Raphael Jesse: Fitnessband für zu Hause, Buch

    Raphael Jesse
    Fitnessband für zu Hause

    Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen w…

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    Arndt Fengler: Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten, Buch

    Arndt Fengler
    Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten

    Die einfachsten aller Zeiten

    Stärken Sie Ihre Füße Sie plagen sich schon länger mit Fußproblemen herum? Haben einen Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß? Systematische und regelmäßige Fuß-Gymnastik würde dagegen helfen. Aber …

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    Stefan Liebezeit: MEN'S HEALTH Best Body Training, Buch

    Stefan Liebezeit
    MEN'S HEALTH Best Body Training

    Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen, um im Alltag fit und geschme…

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    Buch
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    Chris Zehetleitner: RUNNER´S WORLD Hundert-Meilen-Herz, Buch

    Chris Zehetleitner
    RUNNER´S WORLD Hundert-Meilen-Herz

    Tauchen Sie ein in die mitreißende Läufergeschichte von Chris Zehetleitner beim legendären Western States Endurance Run. In seinem Buch reflektiert der Autor, wie er die Unvorhersehbarkeit eines 100-Meile…

    lieferbar ab 24.9.2024.
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    Jürgen Giessing: HIT - neu & verbessert, Buch

    Jürgen Giessing
    HIT - neu & verbessert

    Das verbesserte HIT - neues, hochintensives Training für schnellen Muskelaufbau Mehr ist nicht besser! Wussten Sie schon, dass zuviel Training schädlicher für den Muskelaufbau ist als zu wenig Training? …

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    : MEN'S HEALTH - Best Fashion 01/2024, Buch

    MEN'S HEALTH - Best Fashion 01/2024

    MEN'S HEALTH BEST FASHION präsentiert aktuelle Modetrends für Männer. In opulenten Bildstrecken werden die Key-Looks der führenden Designer und Fashion Labels vorgestellt. Dazu gibt es Wissenswertes zum T…

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