Trefferliste "Achtsamkeit Ratgeber" - alle Bücher, Diverse, CDs und mehr

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Stefan Bukacek
Sag es achtsam

Für ein verständnisvolles Miteinander - mit Gewaltfreier Kommunikation Kompakte Inhalte und erklärende Schaubilder Mit Infokästen zur Wissensvertiefung und Übungen für einen leichten Transfer Die praxis…

sofort lieferbar

Buch

Anita Reif
Dein Leben bietet mehr als du denkst

Manchmal fühlt sich das Leben eng an - obwohl man alles "richtig" macht. Verpflichtungen, Erwartungen und alte Prägungen bestimmen den Alltag, bis Erschöpfung und innere Leere spürbar werden. In…

sofort lieferbar

Buch

Sandy Taikyu Kuhn Shimu,
Sei du selbst, und lebe deine ganze Kraft - Meditationskarten für ein selbstbestimmtes Leben in Freiheit und Liebe

Tägliche Impulse für mehr Selbstliebe Ein starkes Selbstbild ist der Schlüssel für inneren Frieden und Lebensfreude. Denn wie du über dich denkst, so sehen und behandeln dich andere Menschen. Mit diesen K…

sofort lieferbar

Buch

Achtsam zeichnen. Kreativbuch zum Reinzeichnen inkl. Fineliner!

Fülle dieses Buch mit Leben!Bist du bereit für eine kreative Auszeit? Dieses Buch ist vollgepackt mit Ideen, die du sofort umsetzen kannst - ganz unkompliziert mit dem beiliegenden Stift! Sechs inspiriere…

sofort lieferbar

Buch

Volker Christmann
Mudras - Heilung in den Händen

Auf bisher einzigartige Weise präsentiert Volker Christmann das tausende Jahre alte Wissen um das sogenannte Finger-Yoga, die Mudras. Der Autor ist bei seinen ausgedehnten Aufenthalten in Indien mithilfe …

sofort lieferbar

Buch

Laura Graf, Nadine Pichler
Learn. Life. Balance. - Stressfrei zum Lernerfolg

Nie wieder Stress beim Lernen!Erfolgreiches Lernen muss nicht auslaugen! Lern Life Balance begleitet Schülerinnen, Auszubildende und Studierende auf ihrem Weg zu nachhaltigem Lernerfolg. Mit praxisnahen T…

lieferbar ab 3.8.2026.

Buch

Birgit Fazis
Zeit statt Zeug: 40 Tage Achtsamkeit

Starte die Fastenkur der anderen Art!Wer sehnt sich in dieser schnellen, hektischen und häufig rücksichtslos erscheinenden Zeit nicht nach einer großen Portion Achtsamkeit? In diesem Workbook lädt Autorin…

sofort lieferbar

Buch

Jacob Weizman
Smartphone aus - Leben an

Smartphone aus, Leben an Wie du digitale Abhängigkeit überwindest und dein Leben zurückgewinnstWir leben in einer Welt, die uns ununterbrochen ablenkt. Wir scrollen, wischen, reagieren und verlieren dabei…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Michael Bordt
Die Kunst sich selbst auszuhalten

Meist suchen wir lieber den Stress im Beruf und in der Freizeit als uns mit unserem Inneren zu beschäftigen. Denn es könnte ja zunächst unangenehm sein, was uns da begegnet - endlose, unproduktive Gedanke…

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Buch

Sinah Birkner
Kreative Selbstfürsorge

Dieses Buch von Kreativ-Mentorin Sinah Birkner vom erfolgreichen Blog kreativgefuehl.de versammelt kleine Kreativ-Challenges, die uns auf spielerische Art den Raum im Alltag verschaffen, uns auf uns selbs…

sofort lieferbar

Buch

Paul Steele,
Yin Yoga für Späteinsteiger

Yin Yoga ist einer der beliebtesten und zugleich sanftesten Yogastile. Die lang gehaltenen passiven Dehnungen ermöglichen es auch Einsteiger*innen, sofort mit Yoga loszulegen - egal, in welchem Alter. Es …

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Buch

Nady Mirian
Leid - Die emotionalen Wellen des Lebens

Unser Umgang mit Leid suckt - here's whyWer schon einmal eine schwere Lebensphase durchgemacht hat, kennt das Problem: Offenes, angemessenes Leiden ist ein gesellschaftliches Tabu. >>Halb so wild<…

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Buch

Jon Kabat-Zinn
Die MBSR-Yogaübungen

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klar…

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Buch

Frechverlag
Slow Down

Beschenke dich selbst mit einer bunten Auszeit!Ausmalen reduziert Stress, fördert innere Ruhe und schenkt dir kleine Momente voller Achtsamkeit. Dieses Ausmalbuch ist wie ein Blumenstrauß voller bunt illu…

lieferbar ab 13.8.2026.

Buch

Vera Griebert-Schröder, Franziska Muri
Die Rauhnächte als Quelle der Ruhe und Kraft

Der kleine Begleiter für die Zeit zwischen den JahrenDie Rauhnächte zwischen Weihnachten und Dreikönigstag eignen sich ideal, um innezuhalten und neue Energie zu tanken. Die aktualisierte und erweiterte N…

sofort lieferbar

Buch

Tania Ahsan
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermunte…

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Buch

Jando
Traumflieger

'Es gibt Zeiten im Leben, in denen man Vergangenes ziehen lassen muss, um dem Glück eine neue Chance zu geben' Dieses liebevoll illustrierte Buch von Bestsellerautor Jando erzählt, dass alles möglich ist,…

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Buch

Deepak Chopra,
Metahuman - das Erwachen eines neuen Bewusstseins

Die Grenzen der scheinbaren Realität überwinden, auf eine höhere Bewusstseinsebene gelangen und im Hier und Jetzt erwachen: Deepak Chopra eröffnet eine faszinierende Möglichkeit, um unser unendliches Pote…

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Buch

Christoph Zehendner
In der Stille ankommen - aus der Stille aufbrechen

Wer Stille sucht, um über das eigene Leben zu reflektieren, der muss nicht erst ins Kloster gehen. Stille lässt sich auch im Alltag finden, davon ist Christoph Zehendner überzeugt. Der Journalist, Musiker…

sofort lieferbar

Buch

Matthias Dhammavaro Jordan
Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit

Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. S…

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Buch

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