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    Achtsames Essen – Bücher, LPs, CDs und mehr, Seite 2

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    Clara Kost
    Schluss mit emotionalem Essen

    Du nimmst dir vor, achtsam zu essen und greifst trotzdem zum Snack. Nicht aus echtem Hunger, sondern aus Stress, innerer Unruhe oder weil belastende Emotionen nach Aufmerksamkeit verlangen. Stressessen pa…

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