Ulla Lust: Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen
Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen
Buch
- In acht Schritten zu mehr Energie und Selbstvertrauen
- Herbig, 02/2024
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783968590776
- Artikelnummer: 11629327
- Umfang: 144 Seiten
- Sonstiges: 0 schwarz-weiße und 70 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 0 farbige Fotos
- Gewicht: 445 g
- Maße: 241 x 171 mm
- Stärke: 13 mm
- Erscheinungstermin: 19.2.2024
Klappentext
Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto "Bewegung zur Genesung" zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.Anmerkungen:
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