thank me - my mindful minutes - 10 minutes daily selfcare (Kalender)
thank me - my mindful minutes - 10 minutes daily selfcare
- Achtsamkeits-Tagebuch für mehr Klarheit, Balance & Selbstfürsorge - mit Leseband, Elastik-Verschlussband & Stifthalter
- Verlag:
- Neumann Verlage GmbH & Co, 04/2026
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 4069095005365
- Artikelnummer:
- 12187320
- Umfang:
- 192 Seiten
- Sonstiges:
- 195 farbige Abbildungen
- Gewicht:
- 392 g
- Maße:
- 215 x 156 mm
- Stärke:
- 18 mm
- Erscheinungstermin:
- 29.4.2026
Klappentext
Das teNeues thank me -- 10 minutes daily selfcare Diary schenkt dir jeden Tag eine kurze, wertvolle Auszeit. In nur 10 Minuten schaffst du dir Raum für Achtsamkeit, Selbstreflexion und Klarheit -- ein einfaches Ritual für mehr innere Balance.
Immerwährendes Achtsamkeitstagebuch -- unabhängig vom Kalenderjahr nutzbar
Tägliche Reflexionsphasen: Gedanken ordnen, Erlebnisse verarbeiten & Fokus neu setzen
Gestaltete Seiten: intuitive Felder zum Ankreuzen & Notieren
Inspirierende Zitate: Denkanstöße berühmter Persönlichkeiten
Fokus auf Positives: bewusst schöne Momente festhalten & Motivation stärken
Praktisch & motivierend -- für Anfänger wie auch Routiniers im Journaling
Perfekt für Selbstfürsorge, Stressabbau, Achtsamkeit & persönliches Wachstum
Mit dem Thank Me-Diary verschenkst du dir selbst die wertvollste Ressource: Zeit für dich. Ein inspirierender Begleiter für alle, die bewusst kleine Pausen in ihren Alltag integrieren möchten.
