Tanja Walther: Rauchfrei mit Bewusstsein, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Rauchfrei werden ist mehr als das Aufgeben einer Gewohnheit. Es ist ein ganz bewusster innerer Prozess. Es geht hier nicht um Druck, Disziplin oder Angst vor Rückfällen. Es geht um Verständnis, Achtsamkeit und nachhaltige Veränderung von innen heraus. Ich lade dich ein, das Rauchen nicht als persönliches Versagen zu betrachten, sondern als erlernte Strategie zur Stressregulation. Emotionale Stabilisierung oder Beruhigen deines inneren Konfliktes. Anstatt mit Willenskraft die Zigarette zu bekämpfen, hilft dir dieses Buch dabei, die dahinterliegenden Bedürfnisse, Muster und Auslöser zu erkennen. Du wirst angeleitet, neue und gesunde Wege im Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Auf Grundlage naturheilkundlicher Erkenntnisse, sowie hypnotherapeutischer Ansätze unterstütze ich dich mit "Rauchfrei mit Bewusstsein" dabei innere Sicherheit aufzubauen, emotionale Abhängigkeit zu lösen und klare, selbstbestimmte Entscheidungen für dein rauchfreies Leben zu treffen.