Stefan Back: Das smarte Nichtraucherbuch für Rückfällige, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Glaubt man offiziellen Zahlen, wollen zwar 90 Prozent aller Raucher irgendwann mit dem Rauchen aufhören, scheitern aber in den allermeisten Fällen. Die große Mehrheit wird bereits im ersten Jahr rückfällig, Millionen von Rauchern also, die in ihrer Sucht gefangen bleiben. Daran hat sich seit Jahrzehnten nichts geändert. Kein Wunder, denn Experten mit ihren Raucherentwöhnungsmethoden sind nicht die Lösung des Problems, sondern Teil Ihrer psychischen Abhängigkeit - und damit Teil Ihres Problems. Und jeder Rückfall hält den Raucher in seiner Sucht noch mehr gefangen.

Das Buch wendet sich daher gezielt an rückfällige Raucher, die nichts lieber tun würden, als das Rauchen endgültig hinter sich zu lassen. Das geistige Werkzeug hierzu ist das back-prinzip:®, ein strukturiertes Mentalprogramm, das sämtliche negative Glaubenssätze eines Rauchers in positive wandelt. Es geht darum, sich selbst zu heilen, indem der Raucher mental zu seinem wahren Ursprung zurückkehrt.

Der vorliegende Ratgeber ist eine aktualisierte Kurzversion des 2010 erstmalig erschienen Erfolgsbuches zu diesem Thema: Das Nichtraucherbuch für den rückfälligen Raucher.

Klappentext: Aktualisierte Kurzfassung des Erfolgsbuches "Das Nichtraucherbuch für den rückfälligen Raucher".

Das Buch wurde speziell für rückfällig gewordene Raucher konzipiert, die bisher mit Methoden zur Raucherentwöhnung gescheitert sind, insbesondere mit der Methode nach Allen Carr. Der Ansatz stellt die gängige Lehrbuchmeinung auf den Kopf:

* Das Rauchen ist keine Nikotinsucht * Sie sind weder nikotinsüchtig noch nikotinabhängig * Sie müssen nicht gegen ein Nikotinmonster kämpfen * Sie werden keine Entzugserscheinungen spüren * Sie brauchen keine Entwöhnungsmethode konsumieren * Sie sollten weder Nikotinersatz noch andere Ersatzmittel nehmen * Sie können sogar schlanker werden * Eine gerauchte Zigarette kann Sie nicht abhängig machen * Das Rauchen ist in Wahrheit banal * Der Trick ist, zu erkennen, dass es keinen Trick gibt

Das back-prinzip:® ist ein strukturiertes Mentalprogramm zur Steigerung der Lebensqualität und wurde speziell für austherapierte Menschen entwickelt. Das Standardbuch für rückfällige Raucher gibt es seit 2010 und beweist, dass das Programm funktioniert, denn es geht alleine darum, wieder zu seinem wahren Ursprung zurückzufinden. Dies kann nicht mit einseitigen Anweisungen geschehen, sondern muss tiefgreifender durch eine eigene, aktive Veränderung seiner Glaubenssätze erfolgen.