Sabine Roth: Endometriose & Ernährung, Kartoniert / Broschiert
Endometriose & Ernährung
- 60 entzündungshemmende Rezepte für hormonelle Balance, weniger Schmerzen & mehr Energie - ein Kochbuch
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Litiki Sana, 07/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783693830055
- Artikelnummer:
- 12806791
- Umfang:
- 132 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 237 g
- Maße:
- 235 x 155 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Erscheinungstermin:
- 8.7.2026
Klappentext
Weniger Entzündungen - mehr Energie: Jedes Gericht ist gezielt darauf ausgerichtet, den Körper zu entlasten und das Immunsystem zu stärken Körper im Einklang: mit blutzuckerstabilisierende Zutaten und hormonfreundliche Nährstoffe wie Omega-3, Magnesium & Co. Pflanzenbasiert & glutenfrei möglich: Alle Rezepte sind vegetarisch oder vegan und einfach anpassbar bei Unverträglichkeiten. Ohne Zucker - aber mit Geschmack: Statt Industriezucker kommen natürliche Süße und kraftvolle Gewürze wie Zimt, Kurkuma & Ingwer zum Einsatz. Alltagstauglich & familientauglich: Ideal für stressige Tage, Meal-Prep oder gemeinsam mit der Familie.
Du findest:
60 Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks & Süßes Zyklusgerechte Empfehlungen & Wochenpläne Tipps für Vorratsschrank, Einkaufslisten & hormonfreundliches Meal-Prep Reflexionsseiten, Affirmationen & Motivation für schwierige Tage
Verzicht war gestern. Heute kochst du für dich - bewusst, liebevoll, stärkend.
Für wen ist dieses Buch? Für alle Frauen, die unter Endometriose, Zyklusbeschwerden oder chronischen Entzündungen leiden - und Ernährung als sanften Weg zur Selbsthilfe entdecken möchten.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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