Robin Nürnberg: Die Rückenlüge, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Keine Frage, Beschwerden im Bewegungsapparat gehören zu den Volksleiden unserer Gesellschaft. Ob in der Freizeit oder Arbeit, häufig hören wir Sätze wie: Schone deinen Rücken! Hebe keine schweren Gewichte! Joggen ist ungesund für die Rückenmuskulatur! Doch hättest du gedacht, dass diese Alltagsweisheiten falsch sind?

In seinem ganzheitlichen Rückenbuch räumt der
erfahrene Physiotherapeut Robin Nürnberg mit genau solchen Mythen auf
. Er erklärt, wie du deine
Schmerzen besser verstehen
lernst und was auch scheinbar
unabhängige Organe wie der Darm mit Rückenbeschwerden zu tun haben
können. Auch bietet er
Soforthilfe bei akuten Erkrankungen
und stellt
nachhaltige Lösungsansätze bei anhaltenden Rückenschmerzen
vor.

Praktische Übungen und fundiertes Wissen helfen, Rückenleiden zu lindern und künftigen Schmerzen vorzubeugen
- ganz gleich, ob du deinen Rücken nach einer Verletzung oder Operation rehabilitieren möchtest oder deine Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern möchtest. Dieses Handbuch bietet dir alle
Werkzeuge für eine belastbare, gesunde Körperrückseite
.

Du wirst erstaunt sein, wie viele Glaubenssätze zur Rückengesundheit veraltet sind und was du selbst alles für einen schmerzfreien Rücken tun kannst - ganz nach dem Motto des Autors:
Deine Diagnose ist nicht dein Schicksal!