Rob Willson: Cognitive Behavioural Therapy for Dummies, Kartoniert / Broschiert

Rob Willson, Rhena Branch

Cognitive Behavioural Therapy for Dummies

Buch

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Verlag:: Wiley, 12/2019
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781119601128
Artikelnummer:: 9239661
Umfang:: 432 Seiten
Nummer der Auflage:: 19003
Ausgabe:: 3rd edition
Gewicht:: 544 g
Maße:: 228 x 182 mm
Stärke:: 23 mm
Erscheinungstermin:: 5.12.2019
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Proven techniques to improve your life

Cognitive Behaivioural Therapy (CBT) is one of the most used and effective treatments for such difficulties as depression, anxiety, and anger issues. In this book, two professional therapists explain CBT and provide you with techniques you can use every day to spot errors in your thinking, tackle toxic thoughts, and refocus and retool your awareness to lead to a happier and more productive life.

Inside...

*** Set achievable goals

Learn to identify your feelings
Face your fears and improve your mood
Build new helpful beliefs
Know when to consider a therapist
Tackle eating disorders and body dysmorphia disorder**

Biografie (Rob Willson)

Rob Willson ist Verhaltenstherapeut. Er eröffnete nach seiner Tätigkeit am renommierten Londoner Priory-Krankenhaus eine eigene Praxis und bildet neben seiner praktischen Tätigkeit auch Therapeuten aus.

Biografie (Rhena Branch)

Rhena Branch ist Kognitive Verhaltenstherapeutin. Sie eröffnete nach ihrer Tätigkeit am renommierten Londoner Priory-Krankenhaus eine eigene Praxis und bildet neben ihrer praktischen Tätigkeit auch Therapeuten aus.