Regina Lackner: Zurück ins Leben nach einem Trauma, Kartoniert / Broschiert
Zurück ins Leben nach einem Trauma
- Ein Selbststärkungsbuch für traumatisierte Menschen und ihre Angehörigen
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- Verlag:
- Springer-Verlag GmbH, 05/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, Book w. online files / update
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783662662304
- Artikelnummer:
- 11087932
- Sonstiges:
- Etwa 200 S. 50 Abbildungen in Farbe. Mit Online-Extras.
- Erscheinungstermin:
- 26.5.2026
Klappentext
„Ich möchte, dass das Schlimme endlich aufhört" oder „Ich will wieder normal leben" - das wünschen sich viele Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben.
Dieses Selbststärkungsbuch möchte Ihnen ein Begleiter sein, der Sie auf ihrem Weg aus dem Trauma unterstützt.
Im ersten Teil finden Sie einen leicht verständlichen Überblick über Trauma und mögliche traumatisierende Ereignisse und Umstände. So können Sie das Erlebte und seine Auswirkungen einordnen und sich selbst besser verstehen. Anhand zahlreicher Beispiele aus der Praxis geht es auf die vielfältigen möglichen Folgen von traumatischen Erfahrungen ein -- etwa Dissoziationen, Flashbacks und Angstzustände.
Im zweiten Teil finden Sie zu jeder dieser Folgen eine Vielfalt an bewährten, leicht umsetzbaren Tools, Übungen und Anregungen. Mit ihrer Hilfe können Sie sich stabilisieren, Kraft schöpfen und Zuversicht gewinnen.
Dieses Buch unterstützt Sie dabei, Ihre Erfahrungen zu bewältigen, deren Auswirkungen zu lindern -- manchmal sogar zu lösen -- und Neues zu entdecken. So können Sie Schritt für Schritt wieder in Ihre Kraft zurückkommen.
Anmerkungen:
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