Nils Behrens: Spaziergang zur Unsterblichkeit, Gebunden
Spaziergang zur Unsterblichkeit
- Mit leinen Schritten länger besser leben
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- Verlag:
- NXT LVL GmbH, 02/2026
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783689361389
- Artikelnummer:
- 12546573
- Umfang:
- 240 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 18.2.2026
Klappentext
Ein langes Leben muss kein Hochleistungssport sein. Statt strenger Biohacks zeigt Nils Behrens, wie kleine, alltagstaugliche Schritte Gesundheit und Energie verlängern. Humorvoll, fundiert und praxisnah entzaubert er die Mythen der ewigen Jugend und macht Lust auf Leichtigkeit.
Als ehemaliger Geschäftsführer des Lanzerhofs, Host des erfolgreichen Podcasts HealthWise und heutiger Kopf bei Sunday Natural kennt er die Szene wie kein Zweiter - von Spitzenmedizin in Europa bis zu transhumanen Visionen im Silicon Valley. Er spricht mit den wichtigsten Forscher: innen, Ärzt: innen und Coaches und filtert daraus, was wirklich wirkt.
Das Buch bietet verständliche Einblicke in die großen Longevity-Faktoren: Schlaf, Ernährung, Bewegung, mentale Stärke, soziale Beziehungen, Prävention - und liefert Quick Wins, Wochenpläne und Anekdoten, die Lust auf Umsetzung machen.
Spaziergang zur Unsterblichkeit ist das Gegengift zum Leistungsdruck der Biohacking-Szene: eine Einladung, Gesundheit locker, leicht und mit Freude zu leben.
Anmerkungen:
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