M.O.B.I.L.I.S. Ampel

Michael Hamm, Andreas Berg

Buch

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Herausgeber:: M. O. B. I. L. I. S. e. V.
Verlag:: BoD - Books on Demand, 12/2017
Einband:: Kartoniert / Broschiert, Booklet
ISBN-13:: 9783746028613
Gewicht:: 70 g
Maße:: 211 x 148 mm
Stärke:: 5 mm
Erscheinungstermin:: 22.12.2017

Klappentext

Sie möchten beweglicher, gesünder und leichter durchs Leben gehen? Dann sind LebensWeise55+ oder M. O.B. I.L. I.S. passende Gruppenprogramme für Sie. Erleben Sie, wie Ihr Körper auf gezielte Trainingsimpulse und eine verbesserte Ernährungsqualität reagiert. Lassen Sie sich von qualifizierten Fachkräften unterstützen. Steigern Sie Ihre Lebensqualität: Werden Sie jetzt beweglicher, gesünder und leichter. Die M. O.B. I.L. I.S.-Ampel ist Ihr praktischer Leitfaden für eine nachhaltige Umstellung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Ein einfaches Ampelsystem (rot - gelb - grün) dient Ihnen zur Orientierung bei der Auswahl und für den Austausch von Lebensmitteln. Sie erhalten qualitative Empfehlungen anhand der Kriterien Energiedichte, Kohlenhydrat- und Fettqualität, Ernährungspyramide sowie Vitamine / Mineralstoffe. Verzehrmengen werden Ihnen nicht vorgegeben. Die M. O.B. I.L. I.S.-Ampel ist integraler Bestandteil des Präventionsprogramms LebensWeise55+ und des Therapieprogramms M. O.B. I.L. I.S.

Biografie (Michael Hamm)

Prof. Dr. troph. Michael Hamm ist Ernährungswissenschaftler und Dozent am Fachbereich Ökotrophologie der Hochschule für angewandte Wissenschaft in Hamburg. Seine Arbeits- und Lehrgebiete sind Sportlerernährung, Ernährungsphysiologie, Ernährungsphysiologie, Diätetik und Prävention. Nach ernährungswissenschaftlichem Studium und der Promotion an der Universität Bonn war Prof. Hamm mehrere Jahre als Leiter der wissenschaftlichen Abteilung von zwei Unternehmen tätig und hat sich mit der Entwicklung von diätetischen Lebensmitteln und Nahrungsergänzung beschäftigt. Neben seiner Hochschullehrertätigkeit ist er vor allem als Referent und Buchautor bekannt. Er berät die Zeitung 'Fit for Fun' bei Ernährungsthemen, hat die 'Fit for Fun-Diät' entwickelt und ist Autor verschiedener 'Fit for Fun'-Ratgeber. Prof. Hamm ist Mitglied im wissenschaftlichen Beirat der Herzstiftung, des Arbeitskreises 'Omega 3' und des 'Richtig Essen Instituts' in Bonn sowie in der Abteilung Gesundheitsmanagement der 'Continentale Krankenversicherung' in Dortmund. Er ist darüber hinaus Mitglied der Deutschen Akademie für Ernährungsmedizin und im Kollegium der Medizinjournalisten sowie in verschiedenen internationalen Arbeitskreisen zur Sportlerernährung.