Michael Gatzke: Angst verstehen und überwinden: Ein Wegweiser für ein freieres Leben, Kartoniert / Broschiert
Angst verstehen und überwinden: Ein Wegweiser für ein freieres Leben
- Angst verstehen, annehmen und überwinden: Dein Wegweiser zu innerer Freiheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen.
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 03/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783819207525
- Artikelnummer:
- 12236273
- Umfang:
- 236 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 325 g
- Maße:
- 215 x 135 mm
- Stärke:
- 17 mm
- Erscheinungstermin:
- 21.3.2025
Klappentext
Angst ist eine grundlegende Emotion, die uns schützt und warnt doch wenn sie überhandnimmt, kann sie unser Leben einschränken. Viele Menschen leiden unter Ängsten, die sie im Alltag belasten, sei es in Form von Sorgen, Panikattacken oder Phobien. Doch Angst ist nicht unüberwindbar.
Dieses Buch hilft dir, die Mechanismen der Angst zu verstehen, ihre Ursachen zu erkennen und wirksame Strategien zur Bewältigung zu entwickeln. Ob durch wissenschaftliche Erkenntnisse, therapeutische Ansätze oder praktische Selbsthilfemethoden du wirst lernen, dich deiner Angst zu stellen und dein Leben wieder freier und selbstbestimmter zu gestalten.
Begib dich auf die Reise zu mehr innerer Ruhe und Lebensqualität es ist möglich, die Kontrolle über die Angst zurückzugewinnen.
Anmerkungen:
