Du bist nicht zu nett

Matthias Kramer

Buch

Schluss mit Selbstaufgabe - Grenzen setzen lernen, Nein sagen ohne Schuldgefühle und dich selbst endlich ernst nehmen | People Pleasing stoppen

„DU BIST NICHT ZU NETT. Schütze dich selbst, ohne hart zu werden.“ Vase mit Pflanze, Schale mit goldenen Rissen.

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Verlag:: mkpublishing, 07/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783912796001
Artikelnummer:: 12804999
Umfang:: 176 Seiten
Nummer der Auflage:: 26001
Ausgabe:: 1. Auflage
Gewicht:: 277 g
Maße:: 235 x 155 mm
Stärke:: 10 mm
Erscheinungstermin:: 8.7.2026

Klappentext

Du bist nicht zu nett. Du hast nur gelernt, dich selbst zu übergehen.

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du stellst dich zurück, um es anderen recht zu machen. Du fühlst dich verantwortlich - und verlierst dich dabei selbst.

Und vielleicht kennst du diesen Gedanken: "Warum mache ich das immer wieder?"

Dieses Buch zeigt dir, warum. Und vor allem: wie du es veränderst.

Du wirst verstehen, warum es dir so schwerfällt, Nein zu sagen welche unsichtbaren Muster dein Verhalten steuern warum Schuldgefühle dich immer wieder zurückziehen weshalb Nettsein dich erschöpft

Und du lernst, klare Grenzen zu setzen - ohne hart zu werden Nein zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen mit Reaktionen, Druck und Manipulation umzugehen dich selbst ernst zu nehmen - im Alltag, nicht nur im Kopf

Dieses Buch ist für dich, wenn du...

dich oft verantwortlich für andere fühlst schwer Nein sagen kannst immer wieder an die falschen Menschen gerätst innerlich unruhig bist und dir Klarheit wünschst lernen willst, dich abzugrenzen, ohne dich zu verlieren

Was dieses Buch anders macht

Keine leeren Motivationssprüche. Keine komplizierte Theorie.

Biografie

Univ.-Prof. Dr. Dr. h. c. Matthias Kramer ist Leiter des Lehrstuhls für Allgemeine Betriebswirtschaftslehre, insbesondere Controlling und Umweltmanagement am Internationalen Hochschulinstitut Zittau. 2008 und 2009 war er in unterschiedlichen Funktionen an der Deutsch-Kasachischen Universität in Almaty tätig.