Mareen Seeck-Hirschner: Female Revolution, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Perimenopause und Menopause als Chance: Der Kompass für Frauen ab 40

Wenn der Alltag zwischen Familie, Beruf und endlosen To-do-Listen erdrückend wird und der Körper unerklärliche Signale sendet, ist es Zeit für einen Neustart. FEMALE REVOLUTION ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein kluger Kompass für Frauen ab 40, die spüren, dass sich etwas verändert -- und die keine platten Antworten mehr wollen. Die Ärztin und Psychotherapeutin Dr. med. Maren Seeck-Hischacker (Dr. Reni) verbindet hier medizinisches Wissen mit psychologischer Tiefe. Gemeinsam mit der Anwältin Fredi und dem systemischen Coach Inga -- bekannt als das Social-Media-Trio „myhumlebi" -- spricht sie ehrlich und auf Augenhöhe über die oft missverstandenen Veränderungen in dieser Lebensphase. Sie erklären verständlich, woher Symptome wie Brain Fog, Erschöpfung oder Schlafstörungen kommen, selbst wenn „alle Werte unauffällig" sind. Statt Optimierungsdruck bietet das Buch echte Selbstwirksamkeit, smarte Ernährungs-Hacks und Strategien für den alltäglichen Mental Load. FEMALE REVOLUTION lädt Frauen dazu ein, den Umbruch als Chance zu begreifen, den Körper neu zu entdecken und sich inmitten des Wahnsinns endlich wieder selbst wichtig zu nehmen.