Lotta Sander: Stress schläft nicht, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Niemand sieht, wie schwer du wirklich trägst

Du wachst morgens auf und bist schon müde. Die Liste im Kopf rattert los, noch bevor du aufgestanden bist. Du funktionierst, lächelst, sagst "Alles gut", obwohl in dir längst nichts mehr gut ist. Du hast versucht, mehr zu schlafen, dich besser zu organisieren. Aber nichts hat wirklich geholfen. Abends fühlst du dich leer. Nachts liegst du wach und grübelst. Und morgen beginnt alles von vorn.

Dieses Buch versteht dich wirklich. "Stress schläft nicht" ist kein klassischer Ratgeber, der dir noch mehr To-dos auf die Liste setzt. Es ist ein einfühlsamer Begleiter mit 100 Impulsen in 5 Kapiteln, der dir zeigt: Du bist nicht allein mit dieser Last, die niemand sieht.

ENDLICH VERSTANDEN WERDEN: Kennst du das Gefühl, nie fertig zu werden, die Schuldgefühle bei Pausen, das nächtliche Gedankenkarussell? Dieses Buch spricht aus, was du fühlst, und gibt dir das Gefühl: Endlich sieht mich jemand. KLEINE SCHRITTE OHNE DRUCK: Keine Belehrungen, keine unrealistischen Anforderungen. Jeder Impuls endet mit einer sanften Einladung, die du annehmen kannst, wenn du bereit bist. Oder auch nicht. Du bestimmst das Tempo. ZURÜCK ZU DIR SELBST: Du hast so lange für andere funktioniert, dass du dich selbst verloren hast. Dieses Buch begleitet dich auf dem Weg von der Erschöpfung zur Selbstakzeptanz, in deinem Rhythmus, ohne noch mehr Druck.

Dieses Buch will dich nicht reparieren, sondern verstehen. Es gibt Worte für das, was oft unausgesprochen bleibt, und zeigt dir, dass deine Gefühle berechtigt sind. Du bist nicht schwach, weil du müde bist. Du bist erschöpft, weil du zu lange stark warst.

Du hast lange genug gewartet, dass es von allein leichter wird. Hol dir jetzt diesen stillen Begleiter und mache den ersten kleinen Schritt zurück zu dir selbst. In deinem Tempo. Ohne Druck. Mit dem Gefühl, endlich gesehen zu werden.