Leonardo Oliver Bassard: Gallenblase Kochbuch mit 123 schmackhaften, gesunden Rezepten, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Gut essen trotz Gallenblasenproblemen - und das mit Genuss Dieses Kochbuch richtet sich an alle, die nach einer Gallenblasenoperation oder oder bei anderen Gallen / blasenkrankheiten nicht auf Genuss verzichten möchten. Es enthält 123 schonend abgestimmte Rezepte für den Alltag - übersichtlich gegliedert, leicht bekömmlich und ohne komplizierte Zutaten.. Jedes Rezept enthält exakt berechnete Nährwerte - inklusive Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe, Zucker und Kalorien. So behalten Sie stets den Überblick und können Ihre Ernährung gezielt anpassen. Strukturiert nach Kategorien wie:

• Expressgerichte unter 20 Minuten
• Snacks für zwischendurch
• Sündigen ohne Reue
• Frühstück, Mittag, Abendessen
• Leichte Desserts und besondere Festtagsgerichte Ein kompakter Ratgeberteil liefert zusätzlich wertvolles Hintergrundwissen:
• Welche Fette gut verträglich sind - und welche nicht
• Warum die richtige Pfanne eine Rolle spielt
• Welche Nahrungsergänzungen sinnvoll unterstützen
• Alltags-Tipps zur Verdauungsunterstützung Besonders hilfreich sind die umfangreichen Bonusinhalte:
• Ein Drei-Tage-Schonkostplan für empfindliche Tage
• Ein Restaurant-Guide mit Strategien für unterwegs
• Eine Supermarkt-Einkaufsliste
• Wenns "brennt": SOS-Rezepte bei Beschwerden
• Heilpflanzenrezepte zur natürlichen Unterstützung Ein alltagstaugliches Kochbuch für alle, die wieder beschwerdefrei genießen wollen - mit System, Struktur und einer Extraportion Entlastung für Leber und Verdauung.