Leonardo Oliver Bassard: Gallenblase Kochbuch mit 123 schmackhaften, gesunden Rezepten, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Gut essen trotz Gallenblasenproblemen - und das mit Genuss
Dieses Kochbuch richtet sich an alle, die nach einer Gallenblasenoperation oder oder bei anderen Gallen / blasenkrankheiten nicht auf Genuss verzichten möchten. Es enthält 123 schonend abgestimmte Rezepte für den Alltag - übersichtlich gegliedert, leicht bekömmlich und ohne komplizierte Zutaten..
Jedes Rezept enthält exakt berechnete Nährwerte - inklusive Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe, Zucker und Kalorien. So behalten Sie stets den Überblick und können Ihre Ernährung gezielt anpassen.
Strukturiert nach Kategorien wie:
- Expressgerichte unter 20 Minuten
- Snacks für zwischendurch
- Sündigen ohne Reue
- Frühstück, Mittag, Abendessen
- Leichte Desserts und besondere Festtagsgerichte
Ein kompakter Ratgeberteil liefert zusätzlich wertvolles Hintergrundwissen:
- Welche Fette gut verträglich sind - und welche nicht
- Warum die richtige Pfanne eine Rolle spielt
- Welche Nahrungsergänzungen sinnvoll unterstützen
- Alltags-Tipps zur Verdauungsunterstützung
Besonders hilfreich sind die umfangreichen Bonusinhalte:
- Ein Drei-Tage-Schonkostplan für empfindliche Tage
- Ein Restaurant-Guide mit Strategien für unterwegs
- Eine Supermarkt-Einkaufsliste
- Wenns "brennt": SOS-Rezepte bei Beschwerden
- Heilpflanzenrezepte zur natürlichen Unterstützung
Ein alltagstaugliches Kochbuch für alle, die wieder beschwerdefrei genießen wollen - mit System, Struktur und einer Extraportion Entlastung für Leber und Verdauung.