Lauren K M Rosen: The Mental Compulsions Workbook for Ocd, Kartoniert / Broschiert

Lauren K M Rosen

The Mental Compulsions Workbook for Ocd

Buch

CBT and Mindfulness Skills to Navigate Intrusive Thoughts and Mental Traps

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Verlag:: New Harbinger Publications, 01/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648485541
Artikelnummer:: 12163740
Umfang:: 184 Seiten
Gewicht:: 635 g
Maße:: 254 x 203 mm
Stärke:: 10 mm
Erscheinungstermin:: 2.1.2026
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Many people with obsessive-compulsive disorder (OCD) struggle with mental compulsions--such as intrusive or repetitive thoughts, rumination, ritualistic counting, or "emotional checking." These "hidden" compulsions can be extremely debilitating and significantly impact one's life. This workbook offers evidence-based skills drawn from cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness to help readers reduce rumination, worry, and other mental traps.