Lauren K M Rosen: The Mental Compulsions Workbook for Ocd, Kartoniert / Broschiert
The Mental Compulsions Workbook for Ocd
Buch
- CBT and Mindfulness Skills to Navigate Intrusive Thoughts and Mental Traps
Erscheint bald
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- Verlag:
- New Harbinger Publications, 01/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781648485541
- Umfang:
- 192 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 2.1.2026
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
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Klappentext
Many people with obsessive-compulsive disorder (OCD) struggle with mental compulsions--such as intrusive or repetitive thoughts, rumination, ritualistic counting, or "emotional checking." These "hidden" compulsions can be extremely debilitating and significantly impact one's life. This workbook offers evidence-based skills drawn from cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness to help readers reduce rumination, worry, and other mental traps.
