Laura Schröder: Weibliche Resilienz, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Fühlst du dich oft von den Herausforderungen des Lebens überwältigt und wünschst dir mehr innere Stärke? "Weibliche Resilienz: Stärke deine innere Widerstandskraft und stehe Herausforderungen mutig gegenüber" ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und mentaler Stärke. Mit 30 inspirierenden Challenges, jede liebevoll illustriert, bietet dieses Buch praktische Werkzeuge, um deine Resilienz nachhaltig zu stärken.

Von der Entwicklung eines kraftvollen Morgenmantras über das bewusste Setzen von Grenzen bis hin zu einem Loslassen-Ritual jede Aufgabe ist darauf ausgelegt, dich Schritt für Schritt widerstandsfähiger zu machen. Du lernst, wie du negative Denkmuster durchbrichst, deine persönlichen Stärken entdeckst und mutig auch unangenehme Situationen meisterst. Ergänzt durch Übungen wie achtsame Atmung, Dankbarkeitstagebuch und Selbstmitgefühl, wird jede Challenge zu einem kleinen, aber wirkungsvollen Schritt in Richtung persönlicher Weiterentwicklung.

Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle, die sich selbst besser kennenlernen und gestärkt durchs Leben gehen möchten. Egal, ob du gerade vor einer schwierigen Phase stehst oder einfach mehr innere Balance suchst hier findest du die Inspiration, die du brauchst, um Herausforderungen mit Mut und Klarheit zu begegnen.