Kerstin Hiemer: Jahreszeitliche Selbstfürsorge, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

"Jahreszeitliche Selbstfürsorge - So stärkst du dich im Rhythmus der Natur" ist ein liebevoll gestaltetes Workbook, das dich durch die vier Jahreszeiten begleitet und dich dabei unterstützt, deinen eigenen inneren Rhythmus wiederzufinden. Frühling steht für Aufbruch. Sommer für Fülle und Lebendigkeit. Herbst für Loslassen. Winter für Einkehr und Neuorientierung. Jede Jahreszeit öffnet einen Raum für Selbstfürsorge, Rituale, Reflexion, Atemübungen und Impulse, die dich stärken: körperlich, emotional und mental. Dieses Workbook ist kein Ratgeber, der dir sagt, was du tun musst. Es ist ein persönlicher Begleiter. Es schenkt dir Raum für deine Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse und erinnert dich daran, dass alles seine Zeit hat. Natur wird hier nicht romantisiert, sondern als Spiegel genutzt: So wie draußen Wandel geschieht, darf auch in dir Veränderung stattfinden.